Comment perdre du poids rapidement - 2 kg - Pas d'exercice ou de régime - Protéines de café Smoothie / Shake pour la perte de poids
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Voulez-vous perdre 2 kg en une semaine avec du café et du chocolat? Le remplacement des repas secoue la perte de poids rapide avec le shake de protéines pour le petit-déjeuner. #loseweightfast #chocolateforweightloss #coffeeforweightloss #smoothierecipesforweightloss #nishaomey #nodiet #noexercise Comment faire du caillé faible en gras à la maison: Avantages pour la santé des graines de lin: Tout sur l'avoine: Comment obtenir un ventre plat en 5 jours: Comment perdre du poids rapidement - 5 KG: Fast Diet Weightloss Smoothie: Mango Lassi Overnight Oats: INGRÉDIENTS: 1 tasse d'eau 1 1/2 c. À thé de café instantané (ou 1 tasse de café noir brassé) 1 cuillère à soupe de poudre de cacao brut 1 banane congelée 3 dates 1/2 tasse de lait faible en gras 1/2 tasse de caillé faible en gras / yaourt 1 c. À soupe de graines de lin 3 c. À soupe d'avoine 3 amandes tranchées et 1/2 c. À thé de graines de chia pour garnir REMARQUE: Vous pouvez ajouter des graines de chia au lieu des graines de lin IMP NOTE: Tous les grains contiennent de l'acide phytique (un acide organique dans lequel le phosphore est lié) dans la couche externe ou le son. Si vous remarquez une douleur à l'estomac, une indigestion ou une constipation. Ensuite, votre corps ne tolère pas l'acide phytique dans l'avoine, et vous devez tremper l'avoine pendant quelques heures ou pendant la nuit pour réduire l'acidité de l'avoine. Ou vous devriez légèrement rôtir l'avoine, mais comme l'avoine instantanée est préchauffée, elle ne crée généralement aucun problème. Pls se réfère à cette vidéo pour comprendre les différents types d'avoine Le trempage dans des solutions acides (jus de citron, caillé, yogourt, etc.) permet à l'enzyme, aux lactobacilles et à d'autres organismes utiles de décomposer et de neutraliser l'acide phytique. Regardez ma vidéo pour savoir si les graines de chia et les graines de basilic (sabja) sont les mêmes: Merci d'avoir regardé et n'oubliez pas de GAGNER, PARTAGER ET COMMENTAIRE! Bisous bisous Nisa Cette vidéo est uniquement destinée à un but d'information. Les lecteurs sont soumis à l'utilisation de ces informations à leurs risques et périls. Cette chaîne ne prend aucune responsabilité pour tout dommage, effets secondaires, maladie ou tout problème de santé ou de soins de la peau causé par la Utilisation de notre contenu ou de tout ce qui s'y rapporte ... Le contenu est offert sur une base informationnelle uniquement et ne doit pas être un substitut à un conseil, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Toujours demander l'orientation d'un fournisseur de soins de santé qualifié avant de procéder à un ajustement à un médicament ou un traitement que vous utilisez actuellement, et / ou commencer un nouveau médicament ou un nouveau traitement. Toutes les recommandations sont "généralement informatives" et ne s'appliquent pas spécifiquement aux problèmes, préoccupations et / ou besoins médicaux de chaque personne.
