Régime de reflux acide | Alkaline Foods & Healthy Recipes
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N'oubliez pas de consulter notre nouveau site web - Quoi qu'il en soit, une alimentation saine est une voie de récupération rapide. Regardez cette vidéo pour des recettes rapides et simples pour vous aider à récupérer de Acid Reflux! ----------------------------- Reflux d'acide Le reflux acide ou les brûlures d'estomac font référence à la sensation de brûlure provoquée dans la poitrine due à une accumulation excessive d'acide. Lorsque la soupape entre l'estomac et le tube alimentaire est incapable de se fermer correctement, il en résulte que les acides de l'estomac se déplacent, provoquant un reflux acide ----------------------------- Symptômes à rechercher: • sensation de brûlure dans la poitrine due à l'accumulation d'acide • Irritation, mal de gorge et goût aigre dans la bouche ----------------------------- Causes: • La soupape entre l'estomac et la pipe alimentaire est incapable de Fermer ----------------------------- Groupes alimentaires à consommer au reflux acide: 1. Alcalines alimentaires: Neutraliser les acides de l'estomac Aliments à consommer: papaye, poires, bananes, pommes, melons mûrs, kiwis et légumes comme les carottes, les betteraves, les épinards et le céleri 2. Les aliments qui ont un effet de refroidissement sur le ventre Les aliments à consommer: graines d'algaris ----------------------------- Recettes basées sur les groupes alimentaires ci-dessus: Recette 1: Salade 1. Prendre 1 kiwi, 1 banane et 2-3 fraises 2. Coupez-les ensemble dans un bol 3. Ajoutez 1 cuillère à café de miel à lui 4. Si vous le souhaitez, ajoutez une pincée de poivre pour le goût 5. Lancez-le bien Recette 2: Boisson de refroidissement 1. Trempez 2 c. À thé de graines de basilic dans l'eau, également connu sous le nom de sabja des graines 2. Laissez-les tremper pendant environ 10 minutes. Ils gonflent 3. Pendant que ces graines tremppent, éplucher 2 carottes 4. Dans un presse-agrumes, mélanger ces carottes avec 1 tige de céleri 5. Recueillir ce jus dans un verre 6. Maintenant, une fois que les graines de basilic ont gonflé, soutirage de l'eau 7. Ajouter les graines au jus 8. Ajoutez du sel et du chaum masala au goût ----------------------------- Conseils: • Évitez de manger de gros repas • Évitez de consommer - Épices, ail, tomate, vinaigre et frit nourriture • Évitez de fumer, d'alcool et de café • Ne vous couchez pas immédiatement après avoir mangé ----------------------------- ABONNEZ-VOUS À HOMEVEDA NUTRITION: REJOIGNEZ NOUS SUR FACEBOOK: SUIVEZ-NOUS SUR TWITTER: ----------------------------- Les recettes ci-dessus ont été développées en consultation avec un nutritionniste. Cependant, ils ne sont pas destinés à remplacer les conseils médicaux d'un professionnel de la santé qualifié. Toutes les questions concernant votre santé nécessitent une surveillance médicale. Consultez votre médecin avant d'adopter les suggestions contenues dans cette vidéo, ainsi que sur toute condition pouvant nécessiter un diagnostic ou une attention médicale. Reportez-vous aux termes d'utilisation sur notre site
