Nutrition & Régime Vidéos : Commencez à manger 1 concombre par jour, voyez ce qu'il advient de votre corps

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    Commencez à manger 1 concombre par jour, voyez ce qu'il advient de votre corps
    


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    Vous pensez probablement qu'un concombre est un légume, n'est-ce pas? Mais, selon les scientifiques, c’est un fruit. Et c’est un fruit vraiment, vraiment cool! Manger un seul concombre chaque jour aura de nombreux effets bénéfiques sur la santé et la beauté! Les concombres sont peut-être faibles en calories, mais ils sont extrêmement riches en minéraux et en vitamines. Ce fruit contient des fibres, des glucides, des protéines, des vitamines C, K et B, du potassium, du manganèse, du fer, du zinc, de la riboflavine et du magnésium. Mais si vous avez l'habitude de peler des concombres, vous feriez mieux de vous débarrasser de cette habitude! En épluchant ce fruit, vous diminuez considérablement la quantité de fibres, de vitamines et de minéraux qu’il contient. TIMESTAMPS: Vous aurez une hydratation supplémentaire 0:55 Les concombres vous fourniront les nutriments 1:54 Vous allez commencer à perdre du poids 2:44 Vous n'aurez besoin d'aucun rafraîchisseur d'haleine 3:57 Votre glycémie va diminuer 4:36 Vous ne vous sentirez plus stressé 5:15 Vos cheveux et votre peau seront heureux et en 5:43 Vous aurez un coeur en santé 6:21 Les concombres contiennent beaucoup d'antioxydants 6:59 Vous ne vous plaindrez pas de votre digestion 8:14 #cucumbers #healthydiet #beautybenefits Musique de Epidemic Sound RÉSUMÉ: - Comme les concombres contiennent beaucoup d’eau, ils sont parfaits pour nettoyer votre corps des toxines nocives. En conséquence, votre système immunitaire deviendra plus fort, vous vous sentirez plus énergique et votre performance physique s'améliorera. - Étant une source parfaite de vitamines du groupe B, les concombres peuvent vous aider efficacement si vous souffrez de la gueule de bois. Même si vous ne vous débarrassez pas complètement de cette situation désagréable, son intensité diminuera sensiblement. - Un concombre de taille moyenne ne contient que 16 à 20 calories. Cela signifie que vous pouvez manger autant de concombres que vous le souhaitez, obtenir tous les éléments nutritifs et éléments nécessaires, sans que cela n'entraîne de gain de poids. - Les concombres sont bons pour plus que votre bien-être général. Ils peuvent également avoir un effet positif immédiat si vous avez des problèmes de mauvaise haleine car ils rafraîchissent naturellement votre haleine. - Selon plusieurs études répertoriées dans la base de données MEDLINE, les concombres ont la capacité d'abaisser et de contrôler la glycémie. - Il existe différentes vitamines B dans les concombres: B1, B5 et B7 (ou biotine). Ces vitamines sont réputées pour leur capacité à réduire l’anxiété et à atténuer les effets négatifs du stress. - Les concombres sont riches en silice, composant essentiel au développement de tissus conjonctifs sains et résistants. La silice peut également améliorer l'état de votre peau en la rendant plus lumineuse et plus saine. - L’un des minéraux contenus dans les concombres est le potassium. Votre corps ne fonctionne correctement que s'il existe l'équilibre nécessaire de ce minéral à l'intérieur et à l'extérieur de vos cellules. - Les antioxydants combattent les radicaux libres qui endommagent vos cellules et leur matériel génétique en provoquant le processus d’oxydation. - Les concombres contiennent beaucoup d'eau, favorisant ainsi l'hydratation. Les manger régulièrement peut prévenir la constipation. Abonnez-vous à Bright Side: -------------------------------------------------- -------------------------------------- Nos médias sociaux: Facebook: Instagram: Métiers de 5 minutes Youtube: -------------------------------------------------- -------------------------------------- Pour plus de vidéos et d'articles, visitez: