Recettes de régime méditerranéennes - Recette de spaghetti à base de pesto et de crevettes d'olives
Video
Description
CONSEILS GRATUITS POUR LA SANTÉ! Les aliments qui vous causent de GAIN PLUS de graisse corporelle. Recettes du régime méditerranéen - Recette de spaghetti à l'huile de pesto et aux crevettes INGRÉDIENTS 1 pkg - Spaghetti 1 1/2 tasse - feuilles de persil frais 3/4 tasse - feuilles de basilic frais 1/2 tasse - olives vertes coupées 1/3 tasse d'oignon rouge haché 2 c. À soupe - jus de citron frais 2 - gousses d'ail émincées ½ c. À thé de sel ½ c. À thé - poivre 3 c. À soupe - huile d'olive extra vierge, divisée 1 lb - grandes crevettes, pelées et dévêtues 1 - poivron rouge, très finement tranché PRÉPARATION 1. Cuire les spaghettis selon les instructions du colis. 2. Réservez environ 1 1/2 tasse d'eau de cuisson avant de drainer. 3. Pendant ce temps, combiner le persil, le basilic, les olives, l'oignon rouge, le jus de citron, l'ail, le sel et le poivre dans un robot culinaire. 4. Impulsion jusqu'à finement hachée; appuyez sur 2 c. à soupe d'huile jusqu'à ce qu'elle soit lisse. 5. Chauffer l'huile restante dans une grande poêle à feu moyen-vif. 6. Agitez les crevettes et le poivron rouge jusqu'à ce que les crevettes soient simplement opaques. 7. Ajouter le mélange de spaghetti et de pesto. 8. Mélanger l'eau de cuisson réservée, un peu à la fois, jusqu'à ce que les pâtes soient humidifiées. 9. Servez-vous immédiatement.
