11 glucides que vous devriez manger pour perdre du poids rapidement | Joanna Soh
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11 aliments riches en glucides pour perdre du poids rapidement! S'ABONNER: | Suivez mon IG: Regardez les vidéos suivantes sur la condition physique et la nutrition: Entendez-vous vous-même dire "Je veux perdre du poids, je supprime les glucides". Nous avons subi un lavage de cerveau pour nous faire croire que les glucides vont nous rendre gras et que nous devons rester à l'écart des glucides! C'est de la foutaise absolue, c'est parce que les glucides sont créés égaux! Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur les «SMART CARBS» que vous DEVEZ manger pour accélérer la perte de poids! ________ Regardez plus Joanna Soh: Derniers téléchargements: Recettes de perte de poids: Défis d'entraînement fou: Les téléchargements les plus populaires: ________ Joanna Soh: Restez connecté et suivez nous: SON réseau: ________ 11 SMART CARBS que vous devriez manger pour accélérer la perte de poids: 1) patate douce 2) les bananes 3) la courge 4) flocons d'avoine 5) Betterave 6) le quinoa 7) sarrasin 8) orge 9) haricots noirs 10) l'amarante 11) Popcorn Quels autres SMART CARBS consommez-vous? Faites-moi savoir dans les commentaires ci-dessous. ________ VOICI D'AUTRES VIDÉOS UTILES POUR GUIDER VOTRE VOYAGE DE SANTÉ ET DE FITNESS: Comment arrêter de manger du sucre (7 étapes efficaces) Comment savoir que vous êtes accro au sucre (5 signes) 10 astuces pour réduire les déchets alimentaires et économiser de l'argent 11 aliments sains qui peuvent vous faire gagner du poids Pourquoi les Asiatiques sont-ils plus minces (9 astuces de perte de poids) Comment s'entraîner et manger en fonction de votre cycle menstruel & perdre du poids À propos de Joanna Soh: Joanna est une entraîneuse personnelle certifiée (ACE), une spécialiste de la condition physique des femmes (NASM) et une coach en nutrition avec plus de 8 ans d’expérience. La chaîne de Joanna encourage les gens à mener une vie plus saine grâce à une nutrition adéquate, à une bonne condition physique, à des séances d'entraînement et à l'éducation.
