Nutrition & Régime Vidéos : 15 échanges alimentaires en bonne santé (Mangez ceci, pas ça!)

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    15 échanges alimentaires en bonne santé (Mangez ceci, pas ça!) 


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    ♥ Voici 15 échanges simples d'aliments sains pour réduire beaucoup de calories et perdre du poids. Regardez cette vidéo à travers! ♥ LIKE, PARTAGER cette vidéo & INSCRIVEZ-VOUS Soutiens-moi en atteignant 1 million d'abonnés !!! xx ♥ Joanna est un entraîneur personnel certifié (ACE), spécialiste en conditionnement physique pour les femmes (NASM) et Nutrition Coach (VN). Est-ce que vous êtes entré dans la voie de faire des changements drastiques dans vos habitudes alimentaires, uniquement pour vous retrouver en échec encore et encore? La vérité est, faire des changements drastiques et attendre des résultats rapides, n'est pas gérable et cela ne peut fonctionner que pour une courte période de temps. Ce dont nous voulons nous concentrer, c'est apprendre à faire de petits changements ADAPTABLES et SUSTAINABLES qui auront un impact énorme à long terme. Commencez à pratiquer ces 15 échanges d'aliments simples et vous remarquerez une différence pour votre corps et aussi votre façon de sentir. Quels autres échanges de nourriture avez-vous essayé? Faites-moi savoir dans les commentaires ci-dessous. =) 15 échanges d'aliments sains 1) Granola vs Muesli 2) Latte vs Americano vs Green Tea 3) Mayo vs Yoghurt 4) Vinaigrette crémeuse vs huile et vinaigre à base de vinaigrette 5) Crips vs Popcorn 6) Soupe crémeuse contre bouillon 7) Lait laitier vs lait d'amande 8) Sodas vs eau mousseuse 9) Baguette contre pain 10) Wrap vs Lettuce 11) Fruits secs et fruits frais 12) Sucre blanc vs stévia 13) Crème glacée aux produits laitiers contre gelato 14) Viande rouge contre poisson 15) Cake vs Jello 10 aliments tentent de manger moins! (+ Perdre du poids) - Comment arrêter de manger en excès: 7 types de faim - 5 Must Eat Food for A Flat Tummy - Changements dans votre corps à partir de 20 ans - 70 - My Weekly Food Shopping (Healthy Grocery Guide) - 7 doit avoir dans votre liste d'épicerie - Comment arrêter Binge Eating for Life - Des façons saines de faire face aux cravates de la période - Comment manger des plats tricheurs et toujours perdre du poids - Comment perdre du poids et rester mince SANS régime - Le meilleur guide pour lancer un plan de repas réussi et perdre du poids - Comment manger et exercer correctement en fonction de votre type de corps - Voici la liste de lecture complète de plus de 50 vidéos: AIMEZ-VOUS, PARTAGER ET SOUSCRIRE à ma chaîne. LISEZ cette boîte plus d'informations. Reste connecté! (Inscrivez-vous à mon site Web pour les séances d'entraînement et les recettes imprimables) Beaucoup d'amour xx Carefree Melody de Twin Musicom est autorisé sous licence Creative Commons Attribution (Licence Creative Commons Attribution) La source: Artiste: