4 Quick Diet Mediterranean Recipes
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LIEN - 4 Recettes de régime méditerranéennes faciles et rapides Une recherche constante a prouvé à maintes reprises que les personnes qui prennent des produits plus frais, des poissons, des graisses saines et des grains entiers, voient une meilleure perte de poids et présentent un risque beaucoup plus faible de démence, de dépression et de maladie cardiaque. Entrez dans le régime méditerranéen - achetez les fruits et les légumes en saison. Choisissez des graisses saines comme l'avocat, les noix et les olives et TOUJOURS utilisez les options de grains entiers. Voici quatre options de plats méditerranéens totalement incroyables qui vous permettent d'égayer votre journée! Ne vous inquiétez pas - ils sont suffisamment bas pour que n'importe qui puisse cuisiner! Merci d'avoir pris le temps de regarder la vidéo! Reste en bonne santé!
