Nutrition & Régime Vidéos : 5 recettes de préparation de repas sains pour 2018 – Plan de repas pour la semaine

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    5 recettes de préparation de repas sains pour 2018 - Plan de repas pour la semaine
    


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    En 2018, j'ai 5 recettes saines et propres pour la préparation de repas qui sont parfaites pour une alimentation saine. Toutes ces recettes saines permettent de préparer 5 repas et sont idéales pour la planification et la préparation de repas. Vous pouvez faire ces recettes de préparation de repas pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner, et elles sont toutes bonnes pour manger sainement et perdre du poids. Ces recettes de repas sont très saines, faciles à préparer et préparent des repas propres. Toutes les recettes de préparation de repas sont bonnes pour 5 repas avec des options de stockage afin que vous puissiez réussir votre plan de repas pour la semaine. J'espère que vous aimez ces idées de préparation de repas pour une vie saine et une alimentation saine. RECETTES: Préparation de repas de poulet au curry: Préparation de pouding aux graines de chia: Préparation de repas au saumon: Préparation de côtelettes de porc: Préparation de Kebab à la dinde: SOUSCRIRE: Macros pour la préparation de repas de poulet au curry: 663 calories par repas 23,3 grammes de graisse par repas 37,2 grammes de glucides par repas 50,6 grammes de protéines par repas 7,6 grammes de fibres par repas Macros pour la préparation de pouding au chia: 305 calories par repas 27 grammes de glucides par repas 18 grammes de graisse par repas 13,4 grammes de protéines par repas 6 grammes de fibres par repas Macros pour la préparation du repas de saumon: 402 calories par repas 18,5 grammes de graisse par repas 42,6 grammes de protéines par repas 6,6 grammes de fibres par repas 16,6 grammes de glucides par repas Macros pour la préparation de repas de côtelettes de porc: 472 calories par repas 17,4 grammes de graisse par repas 50,4 grammes de protéines par repas 11 grammes de glucides par repas 3,8 grammes de fibres par repas Macros pour la préparation de repas kebab à la dinde: 577 calories par repas 40,8 grammes de protéines par repas 27,4 grammes de graisse par repas 52,2 grammes de glucides par repas 8,4 grammes de fibres par repas OBTENEZ LA VITESSE DE CUISINE I UTILISÉE: contenants de préparation de repas en verre: zester microplane: garde d'éclaboussure d'huile: poêle en fonte: obtenir mon t-shirt: grande poêle antiadhésive: distributeur d'huile: mon couteau de chef: pinces anti-adhésives: 15% mes assiettes et bols avec la promo "flavcity": le reste de mon équipement: Nouvelles vidéos chaque vendredi! Suivez-moi sur les médias sociaux: Facebook: Instagram: Snapchat: flavcity Gazouillement: Je cherche à prouver que les cuisiniers à domicile peuvent être des stars du rock dans la cuisine. J'ai hâte de partager mes recettes et mon style de cuisine avec vous sur ma chaîne! Musique de réseau audio