Nutrition & Régime Vidéos : 5 RECETTES SANITAIRES DE POPCORN | Sans pétrole et sans sel

    43378

    5 RECETTES SANITAIRES DE POPCORN | Sans pétrole et sans sel 


    Video

    Description


    Halloween arrive et certains d'entre vous pourraient faire des marathons de films d'horreur, alors, au lieu du popcorn gras régulier, voici cinq alternatives délicieuses! POUR FAIRE DE POPCORN À LA POPULATION À L'AIR À LA MICRO-ONDES: Placez le 1/4C de grains de maïs au fond d'un sac en papier. Garder le sac droit, replier le haut du sac deux fois, en vous assurant que l'épaisseur est d'au moins 1/2 pouce dans les plis. Placez le sac droit dans le micro-ondes et chauffer à feu haut pendant 2 minutes. Arrêtez la minuterie si le sac arrête de fumer avant les 2 minutes. Retirez délicatement le sac car il fera chaud. 1. CHILI LIME: serrer le jus de 1/2 citron sur le pop-corn. Ajouter 1 c. À thé de poudre de chili et 1 c. À thé de poudre de cumin. 2. MAISCEAU ET CHOCOLAT À L'ENGAGEMENT: Mélangez 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide, 1 c. À soupe de sirop d'érable et 1 c. À thé de poudres de caroube (ou de cacao) ensemble. Versez la «sauce» sur le pop-corn et bien mélanger. Cuire pendant 5 à 10 minutes. Faites attention, car il brûle très vite. Laissez refroidir pendant au moins 10 minutes. 3. ALLE DE SPICY: Mélangez 1 cuillère à café de sriracha (ou plus) et 1 cuillère à café de poudre d'ail avec le pop-corn. 4. POMPE À POMPINE: Versez 2 c. À soupe de sirop d'érable sur le pop-corn. Mélanger, puis ajouter 2 c. À thé de sucre à la noix de coco et 1 c. À thé d'épices à tarte aux pommes (ou 1/2 c. À thé de cannelle moulue, 1/4 c. À thé de gingembre moulu, 1/8 c. À thé de muscade et 1/8 c. À thé de clous de girofle) . Bien mélanger. Faire cuire au four à 350 ° C pendant 2 à 5 minutes. Laissez refroidir pendant au moins 10 minutes. 5. POMMES DE LEMON: Utilisez le jus et le zeste de 1/2 citron et de poivre au goût. Musique: raisons de sourire par Topher Mohr et Alex Elena 🍎 Instagram: 🍎 Twitter: 🍎 Tumblr: