Ce que je mange en un jour comme modèle | Mon quotidien, petit déjeuner, déjeuner, dîner | Sanne Vloet
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Ce que je mange en une journée en tant que modèle | Ma routine quotidienne de nourriture quand je suis à la maison, mon petit-déjeuner, ce que je mange pour le déjeuner, ce que j'aime faire pour le dîner, mon mode de vie sain | Sanne Vloet Salut les gars, Joyeux 1er octobre! Devinez ce que cela signifie, seulement 30 jours avant HALLOWEEN! Comment allez-vous vous habiller cette année? J'ai besoin d'inspiration pour cette année alors aidez-moi! La vidéo d'aujourd'hui a donc été inspirée par vous tous qui m'avez demandé "Que mangez-vous réellement en une journée complète"? Cela change tous les jours, mais je voulais partager quelque chose de plus typique pour moi lorsque je suis chez moi à New York et que je ne travaille pas sur le plateau. Ceci est la version complète de ce que je mange en une journée, alors laissez-moi vos questions et je vous en donnerai le plus possible! Dernièrement, je suis devenu obsédé par l'avoine du jour au lendemain. C'est mon petit-déjeuner de base en ce moment et il est si facile à préparer qu'il vous suffit de mettre les ingrédients ensemble dans un bol la veille au soir et de VOILA (en français pour le lire)! La raison pour laquelle je recommande les graines de chia est que les graines absorbent le lait d'amande et donnent à l'avoine une belle texture moelleuse. J'ai fait beaucoup de préparation de repas parce que, parfois, il y a énormément de monde, alors je veux m'assurer d'être préparé à l'avance. Beaucoup d'entre vous m'ont demandé où je trouvais le temps de manger sainement et la réponse était qu'il s'agissait de la préparation. Ainsi, lorsque je suis en train d'écouter un livre audio ou de regarder la télévision, je prépare plusieurs repas en même temps. ** Astuce: planifiez-le ** Je l'ai déjà dit, je ne suis pas un régime, c'est mon mode de vie et j'ai choisi la santé et le bien-être comme priorités! Il est très important de manger suffisamment de protéines, de fruits, de légumes et de grains entiers. Les portions sont différentes d'une personne à l'autre, alors concentrez-vous sur ce qui vous convient le mieux! Si j'ai besoin de plus d'énergie, je mange plus, par exemple les jours où je cours à New York, je grignoterai probablement davantage. Assurez-vous de manger suffisamment pour être rassasié et ne pas avoir faim toute la journée. J'espère vraiment que tout le monde aime regarder cette vidéo, cela a pris beaucoup de temps et je me suis bien amusé à le faire pour vous! Comme toujours, assurez-vous de me laisser vos questions, commentaires et si vous avez des idées de recettes / questions, partagez-les ci-dessous. N'oubliez pas de vous abonner et de donner un grand bravo à la vidéo! xx Sanne Viens dire bonjour sur mes autres rencontres! Instagram: Gazouillement: Weibo: @sannevloet Le Beauty Chef Beauty Boost - Antioxdant: Nutrafol Hair Supplement: Poudre de protéines de chanvre Nutiva: Beurre d'arachide: Mes jeans de la réforme: Chemise Red Cropped Urban Outfitters:
