Ce que je mange en un jour - Mon nouveau régime 2018! Perdre de la graisse, devenir LEAN + HEALTHY!
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Hé les gars! Je pensais partager mon régime mis à jour pour 2018 - perdre de la graisse et avoir le maigre! et perdre du poids / retrouver la santé! J'ai apporté quelques modifications à mon régime alimentaire et je voulais vous montrer comment je maigre et que je suis en meilleure forme cette année! Assurez-vous de rester à l'écoute pour le dîner. C'était assez épique! J'espère que vous apprécierez mes recettes / idées saines! PS *** CETTE VIDEO accompagne ma précédente vidéo postée. REGARDEZ ICI: J'espère que vous aimez cette vidéo et que vous la trouverez utile! Liezl XO Mon blog: www.liezljayne.com La série de recettes de perte de poids d'été 2018: AUSSI, voici quelques liens vers d’autres vidéos utiles sur la perte de poids / autres informations que j’ai pour vous les gars (tous liés ci-dessous ici ..) ★ Mon guide de perte de poids et plan de repas: ★ PLAN D'ALIMENTATION GRATUIT DE 3 JOURS: ★ PRÉPARATION DE REPAS POUR PERTE DE POIDS POUR LES FEMMES (1 SEMAINE / 1 HEURE): ★ Ce que je mange pour perdre du poids (quand je suis occupé AF): ★ Mon entraînement de perte de poids brûlant de 16 minutes: ★ 5 idées rapides de dîners santé sains: ★ Ce que j'ai mangé pour perdre 30 livres en 12 semaines: ★ Calories hacks pour perdre du poids (ne jamais "compter" les calories à nouveau): ★ COMMENT PERDRE DU POIDS RAPIDE ET VOIR LES RÉSULTATS AVEC DES CALORIES: ★ VIDÉO DU PLAN DE REPAS # 1: ★ VIDÉO DU PLAN DE REPAS # 2: ★ 20 PERTE DE POIDS QUE CHAQUE FILLE DEVRAIT SAVOIR: ★ COMMENT PERDRE DU POIDS RAPIDE: ★ Mon histoire de perte de poids: * Cette vidéo n'est PAS sponsorisée - Toutes les opinions sont les miennes. -------------------------------------------------- ----------------------------- ★ WORKOUTS + FITNESS STUFF: Mes 16 minutes de combustion de graisse HIIT WORKOUT: MES 5 EXERCICES ESSENTIELS ESSENTIELS (EBOOK GRATUIT): BUTT & LEGS WORKOUT À LA MAISON: Séance d'entraînement pour les fesses et les cuisses (longueur totale 15 min): Abs entraînement (longueur totale 10 min): Entraînement des bras tonifiés (longueur totale 8 min): -------------------------------------------------- -------------------- ★ mes liens: BLOG: INSTAGRAM: FACEBOOK: GAZOUILLEMENT: PINTEREST: ★ Consultez mon guide de perte de poids et mon plan de repas: ★ téléchargements gratuits sur mon blog: /// Mes soeurs LIENS: La chaine YouTube de mes soeurs: Mes soeurs Instagram: -------------------------------------------------- -------------------------------------- ★ QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES: Je réponds à mes questions les plus posées ici: -------------------------------------------------- ----------------------- Merci beaucoup d'avoir regardé cette vidéo, j'espère vraiment que vous l'avez appréciée - et j'espère que vous l'avez trouvée utile! Abonnez-vous à ma chaîne pour plus de vidéos! xo AVERTISSEMENT - Veuillez noter que vous devez être en bonne santé avant de décider de suivre une nouvelle façon de manger ou de suivre un régime hypocalorique. Il est toujours conseillé de consulter votre médecin de famille, votre médecin ou votre professionnel de la santé pour savoir si une nouvelle façon de manger est adaptée à vos besoins et objectifs personnels en matière de santé. Ce régime ne convient pas aux hommes, aux enfants, aux femmes enceintes, aux femmes qui allaitent ou aux personnes qui sont encore en développement - Il est uniquement destiné à inspirer les femmes qui sont déjà en bonne santé et qui essaient de perdre du poids meilleure forme. Ce mode de consommation est uniquement destiné à une utilisation à court terme. Veuillez noter que chaque femme et chaque personne auront des besoins quotidiens différents en calories pour perdre du poids - en fonction de leur type de corps et de leur corps, du poids actuel, de la taille, du niveau d'activité quotidienne et des objectifs de santé. Ce n’est pas une façon unique de manger. CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ - Veuillez noter que vous devez être en forme et en bonne santé avant de réaliser ces entraînements. C'est toujours une bonne idée de consulter votre médecin, votre médecin ou votre préparateur physique pour savoir si un nouveau programme d'exercices est adapté à vos besoins et à vous-même. * CETTE VIDÉO N'EST PAS COMMANDITÉE - TOUS LES AVIS SONT À MOI
