Nutrition & Régime Vidéos : CE QUE JE MANGE EN UNE SEMAINE | RECETTES ALIMENTAIRES À BASE VÉGÉTALE | Ella Ryder

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    CE QUE JE MANGE EN UNE SEMAINE | RECETTES ALIMENTAIRES À BASE VÉGÉTALE | Ella Ryder


    Video

    Description

    Dans la vidéo d'aujourd'hui, je partage ce que j'ai mangé cette semaine et mon expérience de 5 jours d'alimentation à base de plantes avec un service de conseil alimentaire à base de plantes Plants & Pilates. J'aime expérimenter différentes manières de manger et essayer de nouvelles choses pour voir comment mon corps réagit, c'était donc un défi amusant pour moi.

    Je n'ai pas utilisé cette semaine comme un régime, j'ai toujours mangé des collations supplémentaires quand j'ai eu faim, donc ce n'est pas tout ce que j'ai mangé. Assurez-vous d'écouter votre corps et de croire qu'il sait ce dont vous avez besoin dans le moment. Donc, si vous êtes intéressé par certaines idées de repas à base de plantes saines profiter de la vidéo! P.S. Désolé de dire «délicieux» un million de fois tout au long!

    Merci d'avoir regardé ♥
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    DANS CETTE VIDÉO:

    Plantes et Pilates -

    LUNDI
    Petit déjeuner - Cacao chia pot
    Snack - Légumes et trempette de cannelle
    Déjeuner - Pot de quinoa et vinaigrette de tahini
    Snack - Morsures énergétiques
    Dîner - tacos Jackfruit

    MARDI
    Petit déjeuner - avoine pendant la nuit aux fraises
    Snack - algues et edamame
    Déjeuner - Squash et patate douce au sarrasin
    Snack - Morsures énergétiques
    Dîner 3 piments et quinoa

    MERCREDI
    Petit déjeuner - Granola et yaourt à la noix de coco
    Snack - Crackers et trempette aux haricots
    Déjeuner - Salade thaïlandaise au riz au jasmin
    Snack - Morsures énergétiques
    Dîner - Shittake aux champignons carbonara

    JEUDI
    Petit déjeuner - Butterfly chia & rawnolla
    Snack - Algues et edamame
    Déjeuner - Salade de nouilles au sarrasin
    Snack - Morsures énergétiques
    Dîner - Dhaal et riz au jasmin

    VENDREDI
    Petit déjeuner - Cacao chia pot
    Snack - Crackers et houmous
    Déjeuner - Quinoa à la grenade
    Snack - Morsures énergétiques
    Dîner - patate douce et pois chiches aux champignons

    MUSIC par EPIDEMIC SOUND

    APPAREIL PHOTO UTILISÉ: Olympus E-PL7 avec lentille de crêpe

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