Choisir ses compléments alimentaires - Brigitte Karleskind
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Le livre de Brigitte Karleskind: Une étude à 80% des personnes sont carencées en vitamine D.
Notre mode de vie actuel, où il est difficile de tenir à une alimentation riche et variée, explique en grande partie ce déficit.
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Plus de consommés, les compléments alimentaires permettent de palier ce type de carence. Les médicaments complémentaires sont vendus en libre service. Ils sont classés comme des aliments et non comme médicaments, voiture selon la loi ils ne soignent pas. On peut déterminer plusieurs familles de compléments alimentaires: vitamines, extraits de plantes, nutriments.
Tous servent à quelque chose, à condition de bien les utiliser. Les compléments alimentaires à prendre sont différents pour chaque personne. L'idéal est donc de faire une analyse sanguine pour savoir quels sont nos manques, nos niveaux de magnésium, d'antioxydant, de vitamine D entre autres ...
Le livre de Brigitte Karleskind sur la CoQ10, vitamine du coeur et de l'énergie:
Interview de Brigitte Karleskind réalisée le 21 Janvier 2016.
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