Comment commencer à manger sainement
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Comment perdre du poids, se remettre en forme, réussir un régime, surmonter des obstacles et changer sa vie.
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Bienvenue au projet Running Raw de Tim Van Orden. Dans cet épisode: Pendant qu'il discutait à Ramsey, au New Jersey, Tim s'est entretenu avec Karen Ranzi (auteur de 'Creating Healthy Children') pour parler de la meilleure transition vers un régime plus sain.
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Une grande partie des conseils donnés aux personnes commençant un nouveau régime ne s'applique pas à l'endroit où cette personne est dans la vie. Tout le monde a son propre point de départ et c'est là qu'il faut commencer. Dans cette vidéo, Tim parle de la façon de trouver votre point de départ personnel et de passer progressivement et efficacement à un nouveau régime plus sain.
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