Comment faire un smoothie vert Régime alimentaire cru
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La nourriture crue et le petit déjeuner. Beaucoup de gens sont confus. Que peuvent-ils manger pour le petit déjeuner? Bien sûr, la chose la plus simple que vous pouvez faire est un smoothie. Vous pouvez soit faire un smoothie aux fruits ou mon préféré qui est un smoothie vert. Ce dont vous avez besoin pour cela, ce sont les verts que vous aimez. Nous avons des épinards, que nous ajouterons à environ une demi-tasse d'eau. Et puis j'ai aussi du chou ici, donc je vais ajouter du chou frisé et ensuite je vais ajouter une banane, ce qui va le rendre sucré et savoureux. Si vous avez de la spiruline, vous pouvez l'ajouter. Genre de verts que vous voulez, vous pouvez ajouter à cela. Excusez le bruit. Nous y allons. Une astuce que vous voulez faire quand vous mélangez des légumes verts, vous voulez vous assurer que c'est vraiment bien mélangé pour que ce soit crémeux et que vous n'obtiendrez pas de feuilles. Alors assurez-vous que c'est beau et lisse. Vous pourriez vouloir ajouter un peu de glace, ce qui améliore encore la saveur. Et vous obtenez un bon, joli smoothie vert de cette façon. Croyez-le ou pas, c'est très savoureux. La banane cogne vraiment la saveur et c'est un petit déjeuner facile et rapide, et plein de nutriments.
