Comment perdre du poids rapidement 10 Kgs | Régime de perte de poids de jour complet / régime de repas à perte de poids | Fat to Fab
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Comment perdre du poids rapidement 10 Kgs en 15 jours | Plan de régime de perte de poids | Diète de jour complet / Plan de repas à perte de poids rapide #FattoFab C'est une vidéo hautement demandée relative au régime de perte de poids | Comment perdre du poids rapidement 10 Kgs en 15 jours Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous tous un plan de régime très efficace et autonome qui peut tuer votre poids de 10Kgs en 15 jours, vous pouvez perdre jusqu'à 10Kgs, mais je peux vous engager 10Kg. Commencez votre journée avec la feuille de laurier ou l'eau chaude de tej patta, Tej Patta brûler les graisses et se battre avec PCOS, problème PCOD. Je recommanderais l'eau de tiss-patta seulement dans les hivers. Pour le petit déjeuner, je suggère de manger 2 à 3 roti à grains multiples avec des légumes, voici la liste des légumes que vous devez manger ou ne pas manger. MANGER:- * Petha (Citrouille) * Lauki, Giya (Gourde Bouteille) * Shimla Mirch (Capsicum) *Haricots verts * Dhaniya (Coriender) * Palak (épinards) *Tomate * Paneer PAS COMPRENDRE VEGETALE: - * Tout type de maïs * Bindi (Lady Finger) * Karela * Arbi * Baingan (Brinjal) *Pois verts * Gajar (carottes) Vous pouvez choisir un légume selon la liste ci-dessus, et peut prendre du thé ou du café selon votre choix, mais sans sucre, ou vous pouvez également utiliser sans sucre. APRÈS 2 HEURES DE PETIT DEJEUNER: - Mangez un KIWI et 2 tranches d'ananas. DÉJEUNER: - Pour le déjeuner, je peux vous donner 5 options * Boil Ghiya * Salade Brocoli et Paneer * Sandwich aux légumes * Smoothie *Café froid caisse ma vidéo ci-dessous pour le sandwich aux légumes et la recette du smoothie Pour sandwich aux légumes: - Smoothie: - Chaque fois que vous avez faim, vous pouvez toujours manger des graines d'orange, de pomme et de grenade jusqu'à 19h00. TÉ SOUVENIR: - Buvez une grande tasse de thé vert bio d'Inde que vous pouvez prendre * 4 à 5 amandes * Channa rôtie * Suji Toast (2) *Biscuits digestifs. DÎNER - Seulement de la papaye ou 2 tranches d'ananas. Pourtant, si vous avez faim, vous pouvez manger 4 à 5 amandes avec 6 à 7 kishmis. Essayez ce régime et faites-le moi savoir aussi, si vous avez des questions concernant le régime alimentaire, n'hésitez pas à demander et à écrire un courrier électronique sur mon identifiant de courriel qui est-sumanthareja1@gmail.com et laisser un commentaire, je réponds définitivement à ce sujet. Si vous trouvez ma vidéo utile, appuyez sur un bouton LIKE et n'oubliez pas d'INSCRIRE ma chaîne également pour des vidéos plus utiles. Suivez-moi sur Instagram:- Suis moi sur Twitter:- Suis moi sur Facebook:- ABONNEZ-VOUS Ma Youtube Channel @ Suivez la vidéo de My Belly Fat! Comment perdre du gras du ventre en 1 semaine: - Comment perdre de la graisse du ventre en 2 semaines: - 7 aliments à éviter pour un ventre plat: - Fat Cutter Drink pour une perte de poids extrême: - Suivez ma vidéo de perte de poids! Conseils pour perte de poids: - Régime d'œufs pour la perte de poids: - Top 5 conseils pour perte de poids: - Recette de dinde de perte de poids: - Recette Multigrain Roti: - Buvez de l'eau pour perdre du poids: - Café vert pour la perte de poids: - Suivez My Beauty & Hair Tips Video !! Skin Whitening Face Pack: - Under Eye Dark Circles: - Conseils pour contrôler l'automne des cheveux: - Supprimer les points de points noirs: - Suivez My PCOD & PCOS Video !! Plan de régime PCOS pour la perte de poids: - Symptômes et traitement des PCOS: - Plan d'alimentation d'été PCOS: - plan de régime de perte de poids, régime de perte de poids, plan de régime pour la perte de poids, régime alimentaire pour perdre du poids rapidement, régime alimentaire pour perdre du poids, comment perdre du poids, comment perdre du poids rapidement, conseils pour perte de poids, meilleur moyen de perdre du poids, comment pour perdre du poids rapidement 10kg, recettes de perte de poids, plan de régime de perte de poids pour les femmes, comment perdre du poids rapidement 10 Kgs en 15 jours, plan de repas pour la perte de poids, diagramme de régime pour la perte de poids, régime pour la perte de poids, régime alimentaire perte de poids Merci Prends soin
