Commentaire reprendre son régime après avoir craqué - Une minute pour maigrir
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Si vous ne craquez pas pendant le régime, ce n'est pas normal. Le premier réflexe à avoir à la suite d'un écart est de ne pas vous jeter sur le reste du buffet, ou sur le reste du plat qui suscite la tentation! Apprenez à vous limiter et à vous recentrer psychologiquement. Poste-vous la question: Est-ce que je mange parce que j'ai faim ou est-ce que je mange pour le plaisir? Vous avez craqué et alors? Le mal est fait, il faut maintenant repartir de bon pied! Vous l'avez compris, ne pas vous lamenter sur votre sort est le meilleur moyen d'avancer. Savoir Maigrir, c'est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé. Les 500 profils différents vous permettent de trouver le programme qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens et de plaisir. -------------------------------------------------- ----------------------------------- ►Bilan minceur gratuit Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires? Faites votre bilan minceur gratuit sur ►Savoir Maigrir Abonnez-vous à la chaîne Savoir Maigrir, programme pour maigrir sur internet: ►Jean-Michel Cohen Abonnez-vous à la chaîne de Jean-Michel Cohen, nutritionniste: -------------------------------------------------- ----------------------------------- A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est l'auteur de nombreux best-sellers en nutrition et le nutritionniste English leader du coaching minceur sur internet. A ce titre, il participe régulièrement aux émissions de télévision sur TF1, France 2, M6, BFMTV et intervient souvent sur RTL ou Europe 1. En créant le programme Savoir Maigrir au début des années 2000, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de français de bénéficier d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
