Conseils de base sur la diète pour rester en forme | Petit-déjeuner indien sain
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Il est très important de manger la bonne nourriture même si vous ne vous entraînez pas. Mais la majorité d'entre nous ne savent pas si la nourriture qu'ils mangent est saine ou pas. Maintenant, on ne peut pas s'attendre à ce qu'un homme commun compte ses macros de glucides, de lipides et de protéines en une journée et qu'il planifie ensuite ses repas. Mais tout le monde devrait avoir des connaissances de base sur la nourriture, ils devraient être capables de faire la différence entre une nourriture saine et malsaine.
Cette vidéo vous aidera à comprendre la nourriture que vous devriez avoir et à éviter dans votre petit-déjeuner. En faisant un petit pas en changeant vos habitudes alimentaires au petit déjeuner, vous pouvez faire un changement considérable dans votre santé.
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