Conseils de perte de poids et de santé étonnants avec Ben Greenfield
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Description
The Real Skinny on Fat est une série documentaire en 9 parties qui dévoile la vérité sur la graisse et sur la manière dont elle affecte votre santé, votre poids et votre vieillissement. Vous pouvez le visionner en ligne GRATUITEMENT à compter du 14 mai 2019 à 20 heures, heure de l'Est. Assurez-vous de vous inscrire ici pour nous rejoindre et recevoir votre lien de visionnage unique! Dans le cadre de mes docuseries, j'ai eu la chance d'interviewer de nombreuses personnalités très connues et extrêmement compétentes sur divers sujets liés à la santé et au bien-être. Chaque personne a apporté à la série quelque chose d'unique, basée sur son étude, son expertise et, bien sûr, son expérience personnelle. Dans le cadre de cette chaîne YouTube, je prévois de publier des interviews individuelles au cours des prochaines semaines, de mettre en surbrillance des versions abrégées de toutes les interviews de la série et de les publier une par une. La semaine dernière, nous avons publié les points saillants de mon entretien avec Mark Sisson. Par conséquent, si vous ne l’avez pas déjà vue, je vous recommande vivement de la consulter. Vous pouvez faire défiler notre liste de vidéos pour la trouver et j’ajouterai une vignette à la fin. (Ou cliquez simplement ci-dessous!) Dans cette vidéo, j'ai eu le plaisir de parler avec Ben Greenfield. Son nom est bien connu dans la communauté de la santé et du bien-être, mais pour ceux d'entre vous qui ne le connaissent pas encore, Ben est un podcasteur, un blogueur et l'auteur du New York Times Bestseller «Au-delà de la formation: maîtriser l'endurance, la santé et la vie». ”. Il possède également une vaste expérience en tant qu’athlète et est titulaire d’une maîtrise en biomécanique et en physiologie de l’exercice. Dans cette interview, nous avons couvert beaucoup de terrain; discutez de tout, de la collecte de données à l'auto-quantification, en passant par la compréhension plus précise de votre corps et ce qui fonctionne pour vous en termes d'exercice, de régime et de perte de poids, ainsi que de sujets tels que les aliments qui abaissent la réponse glycémique à nos repas, avant le repas l'entraînement en force, les avantages de la marche et de l'exercice post-prandial et ses effets profonds sur le contrôle de la glycémie et la perte de graisse. Ben aborde également des sujets tels que la digestion, les avantages des douches froides, les saunas infrarouges, le fait de rester actif dans la vie quotidienne, le contrôle de la variabilité glycémique, la concentration élevée de cortisol et de stress, et même des observations culturelles sur les soi-disant «zones bleues»; des régions du monde où les gens vivent plus longtemps et en meilleure santé… et pourquoi. Il s’agit d’une interview fascinante et attrayante qui regorge d’informations dont chacun peut tirer parti, quels que soient ses objectifs en matière de santé / de perte de poids. Assurez-vous de laisser un message similaire si vous souhaitez voir plus de contenu de ce type et bien sûr, si vous ne l'êtes pas encore, cliquez sur le bouton S'abonner pour être informé des prochains téléchargements. De plus, j'aime recevoir des commentaires et répondre à vos questions, alors n'hésitez pas à laisser vos commentaires ou questions ci-dessous. Merci beaucoup d'avoir regardé et bien sûr un merci spécial à Ben pour sa participation. Pour être en meilleure santé et plus heureux :) -Naomi _______________________________ Ma mission Notre santé et notre bien-être sont notre bien le plus précieux. Mon objectif est de vous aider non seulement à survivre, mais également à prospérer en optimisant notre vitalité grâce à des aliments fonctionnels, des nutriments, des mouvements (exercice), des soins de beauté et des soins personnels. Je me suis toujours considéré comme un guide, un explorateur, un découvreur qui ne se contente pas de se faire dire que les choses sont comme elles sont. C’est cette curiosité insatiable qui me pousse à voyager, à toucher et à vivre par moi-même, et à voir de mes propres yeux, à tirer des informations et à apprendre des cultures du monde entier afin de les partager avec vous afin que nous puissions tous vivre mieux. la vie. Rejoignez-moi dans ce voyage et permettez-moi de vous guider vers votre meilleure vie aujourd'hui. ____________________________________________ Assurez-vous d’appuyer sur subscribe pour être averti du contenu à venir. Nous publierons au moins trois vidéos chaque semaine sur des thèmes liés à la nutrition, à la beauté, à l’exercice, au bien-être et aux soins personnels, aux aliments fonctionnels et aux éléments nutritifs, aux voyages et à l’apprentissage de la culture des différentes cultures et à la découverte des secrets de la longévité. Nous allons télécharger des astuces, des astuces et des listes, des recettes, des questions / réponses en direct, des vidéos de voyage et de nombreux contenus passionnants (et éducatifs). Nous sortirons des sentiers battus à la recherche d'idées nouvelles et excitantes pour vous aider à vivre une vie plus dynamique et plus épanouissante, et à vous améliorer. Pour plus d'informations et pour en savoir plus sur les produits que je propose, pour en savoir plus sur ce que nous faisons, lisez des blogs, trouvez de nouvelles recettes excitantes et BEAUCOUP plus, visitez mon site Web à l'adresse… Facebook: Instagram: Gazouillement: Amazone:
