Diagramme alcalin de régime de régime-le régime alcalin: les aliments alcalins sains, balance de ph et diagramme de nourriture
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Cliquez sur le lien ci-dessous pour l'accès instantané: Diagramme alcalin de régime de régime-le régime alcalin: les aliments alcalins sains, balance de ph et diagramme de nourriture Le livre électronique "The Acid Alkaline Balanced Diet" a été écrit par Emma DeAngela, une passionnée de la santé autoproclamée. Selon son site web: «Quand j'étais jeune, j'avais de nombreux problèmes de santé (troubles digestifs, toujours léthargiques), un surpoids et je succombais constamment à chaque petit virus qui flottait dans les airs. Heureusement, j'ai découvert que le niveau de pH de notre corps est essentiel à notre santé - Il contrôle de nombreux processus dans notre corps. Pour une condition optimale, notre corps doit être légèrement alcalin. Et la raison principale de ma mauvaise santé était que mon sang était très acide. J'étais malade et fatigué de mon manque de santé et de poids supplémentaire que je vais faire un long voyage sur le régime alcalin. " L'e-book qui est téléchargeable sur son site web est écrit par elle, mais c'est vraiment sa propre présentation d'informations sur The Alkaline Diet - un régime rendu populaire par les travaux de nutritionnistes comme Robert O. Young (auteur du livre Le pH Miracle) et des naturopathes comme Christopher Vasey (auteur du livre Le régime alcalin acide pour la santé optimale). Ces deux auteurs - avec beaucoup d'autres - ont fait beaucoup de recherches sur l'équilibre du pH dans le corps, ainsi que sur la façon dont les conditions de santé sont liées à cet équilibre important. Le régime alcalin est le nom donné à ce régime alimentaire populaire, et il est celui qui est couvert en profondeur par le livre électronique "The Acid Alkaline Balanced Diet" - le livre que nous examinons actuellement. Le régime alcalin est basé sur une prémisse simple: un équilibre de pH alcalin dans le corps est sain, alors qu'un équilibre de pH acide est malsain. Comprendre la chimie de base vous aidera à comprendre comment fonctionne le régime alcalin. Le niveau de pH de quelque chose mesure à quel point il est acide ou alcalin. Si le pH est nul, il est entièrement acide. Si le pH est de 7, c'est un équilibre neutre. Si le pH est de 14, il est entièrement alcalin. Le corps humain a une grande variété de balances de pH assez curieusement. Le sang dans vos veines a un pH de 7,35 à 7,45, ce qui signifie qu'il est légèrement plus alcalin. L'estomac - avec tout son acide gastrique - a un pH de 3,5 - ce qui signifie qu'il est très acide. Les niveaux de pH de votre urine changent selon les choses que vous mettez dans votre corps. En fait, votre urine est le meilleur indicateur de l'équilibre du pH dans votre corps. Tout acide supplémentaire est expulsé par l'urine - c'est ainsi que votre corps maintient cet équilibre de pH stable. Le régime alcalin est adapté à ceux qui essaient de promouvoir un équilibre du pH qui tend vers l'alcalin plutôt que l'acide. Il prétend être en mesure d'aider à maintenir l'équilibre du pH dans votre sang constant, mais la vérité est que votre corps est conçu pour le faire tout seul. Pros probables du régime alcalin Le régime est idéal pour les végétariens et les végétaliens. Les produits laitiers sont interdits, de même que la viande et d'autres protéines très acides. Le régime est tout au sujet des nourritures normales - des fruits et des légumes crus, des grains, et des légumineuses. Le régime est principalement sans gluten - car il s'agit d'un régime sans blé. Le régime élimine la plupart des déclencheurs d'allergie alimentaire - oeufs, lait, noix, poissons et crustacés. Le régime ne nécessite pas d'achats supplémentaires. Le régime exige des aliments que vous pouvez trouver dans n'importe quelle épicerie ou supermarché. Le régime est très riche en fibres, ce qui le rend excellent pour la santé digestive. Le régime est exempt d'aliments transformés. Probable inconvénients du régime alcalin Il y a encore une certaine exposition au gluten et à d'autres déclencheurs d'allergie alimentaire - bien que limités. Des aliments spéciaux peuvent devoir être achetés pour assurer un équilibre sain entre les glucides, les protéines et l'apport en graisses. Le régime alimentaire est assez faible en gras et en protéines, l'accent étant mis sur les glucides. Pour ceux qui exercent également en même temps que suivre un régime avec le régime alcalin, le déséquilibre nutritionnel peut mener aux niveaux d'énergie inférieurs, à la croissance lente de muscle, et à d'autres problèmes. calories pour perdre du poids plans de perte de poids perte de poids rapide meilleur régime régime protéiné régime équilibré régime faible en gras thé de perte de poids régime de nettoyage Régime de 1000 calories régime riche en fibres régime ventre plat soupe régime de jus perdre la graisse du ventre perdre du poids rapidement façons de perdre du poids moyens faciles de perdre du poids régime alimentaire perte de poids médicale plans de repas diététiques aliments acides régime végétarien l'acupuncture pour la perte de poids
