Gérer mon diabète avec un régime à base de plantes - Meds-Free!
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Consultez mon nouveau livre électronique qui explique spécifiquement comment je me suis débarrassé de tous les médicaments pour le diabète de type 2 et comment je continue à vivre sans médicaments maintenant depuis plus de 5 ans: Vous voulez mieux comprendre le diabète de type 2? J'AIME cette explication simple à comprendre de Jane Esselstyn: REMARQUE: Mon taux de sucre dans le sang est le meilleur lorsque je ne mange pas entre les repas et que je ne mange pas après le dîner avant la promenade du matin. Petit déjeuner: Bol à Smoothie Vert Cacao-Berry ou Avoine à la banane ou au chocolat Déjeuner et dîner: ½ assiette de légumes non féculents et ½ assiette d'amidons / fèves plus une portion de fruit (si désiré) Exercice: Marchez plus de 10 km chaque jour (ce qui comprend au moins une longue marche) Jeûne: Je ne mange pas après le dîner avant la promenade du matin. Raw Day: J'ai également commencé à faire une journée entièrement creuse le mercredi afin de réduire mon apport calorique total pour la semaine et de perdre le reste de mon poids. Rejoignez notre communauté de Mme Plant sur Facebook: Consultez mon site Web pour des recettes d'aliments à base de plantes (sans huile!): Regardez «What the Health» sur Netflix!
