JE VEUX PRENDRE DE LA MASSE! Diète complète de musculation en masse!
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Prendre de masse en musculation, diète, régime de masse de masse MyProtein: -10% (code: TIBO) ►Lien: Abonne-toi! : FACEBOOK : INSTAGRAM: @tiboinshape TWITTER: ►Tee Shirt NoPain NoGain: 10% avec le code TIBO10 ►►Link: (Livraison offerte dès 30 € avec le code COLISNPNG) Contact commercial: t.delapart@tbs-education.org Exemple Diète Prix de masse musculation: 7h00: Petit dejeuné: 1 verre de 100% pur jus de pamplemousse omelette 6 blancs d'œufs et 1 jaune 200g de riz thai pesé cuit ou 80g de flocon d'avoine 1 yaourt normal ou 1 yaourt au soja un vert 10h: Shaker d'Impact protéine de lactosérum (30g) avec de l'eau 1 banane 13h: heure du déjeuner! 150G de dinde ou poulet ou bœuf 5% mg 250g de riz thai pesé cuit avec l'huile d'olive et les légumes au choix 1 vert 15h00: collation: Shaker d'Impact protéine de lactosérum + eau + banane 30 min avant entraînement: 5g de créatine monohydraté booster: pulse v4 17h: entrainement! 18h30: shaker de whey, 5 de L-glutamine, 5g de creatine monohydraté, 40g vitargo, 21h: Repas du soir legumes de votres choix; 150 à 200g de riz thai pesé cuit 1cu à soupe huile de noix et olive 200g de poisson (cabillau, saumon, thon) ou 150g de dinde Et si vous vous coucher apre 00h: une petite casse, ou protéine de soja ou du fromage blanc 200g (pour les compléments vous avez le site au début de la description :)) BOUUM! Prix de musculation en masse, prix de masse, concours de masse musculation, prendre de masse en musculation
