Nutrition & Régime Vidéos : Les incroyables bienfaits du régime pomme de terre

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    Les incroyables bienfaits du régime pomme de terre


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    Description

    L'origine du régime pomme de terre est très ancien. Ce sont les incas qui ont été découverts tous les bienfaits du régime de pomme de terre.Et cela pour nettoyer en profondeur les voies digestives et en direct. La pomme de terre est peu calorique seulement 85 calories pour 100g.

    Régime pomme de terre: Vitamines et minéraux.

    La pomme de terre contient une quantité de minéraux, de potassium, de fer, de phosphore, etc., et pour les vitamines, c'est-à-dire les vitamines B1, B2 , B3, B6.

    Régime pomme de terre: Les féculents.

    La pomme de terre fait partie des féculents. Sa composition particulière en fait une réserve d'énergie qui se diffuse au cours de la journée. En plus elle a un grand pouvoir de satiété, tous les éléments sont réunis pour faire le régime de pomme de terre un incontournable pour perdre du poids facilement.

    Régime pomme de terre: la préparation.

    L'avantage de la pomme de terre c'est qu'elle se cuisine facilement. Dans le cadre d'un régime de pomme de terre, éviter les frites. L'idéal est la cuisson vapeur ou tout simplement une vingtaine de minutes dans une casserole d'eau bouillante.

    Régime pomme de terre: les menus.

    La pomme de terre se consomme aussi bien que chaude. Soyez à l'écoute d'autres légumes pour vos bienfaits comme le brocoli, la courgette, les haricots verts etc ... Pendentif l'hiver vous régalez avec les gratins et l'été faites votre imagination dans les salades variées et diverses.

    Régime pomme de terre: Conclusion.

    La pomme de terre contient peu de calories, à un grand pouvoir de satiété. C'est un féculent avec de nombreuses vitamines et minéraux. Ce qui fait le régime pomme de terre un excellent allié pour perdre des kilos sans se priver et en variante les plaisirs.

    Découvrez tous les secrets pour avoir un ventre plat:
      Régime pomme de terre