Musculation,Exercice musculation,prise de masse
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Musculation
Programme musculation et résultats en moins de 3 mois :
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vidéo de séance d’entrainement. Explication d’un entrainement en musculation et fitness.
Avec cette vidéo, vous avez toutes les tecniques de musculation pour la « Prise de masse »,Volume musculaire,Mussculation prise de masse, dessiner les abdominaux,sclupter son corps, s’affiner, dessiner sa silouhette. Découvrez nos séances de musculation.
Des coachs sportifs vous donnent les techniques et solutions pour débuter ou approndir ses connaissances dans la musculation avec démonstration et discours.
toutes les groupes musculaires seront traités au fur et à mesure des vidéos : pectoraux,abdominaux,biceps,triceps,quadriceps,fessier,mollet,dos..
la musculation se fait sur deux points essentiels :
les exercices ( pompes,altères etc…) et la technique de musculation (répétition,série,récupération
L’alimention, proteine » est un autre point essentiel de la musculation abordé.
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Notre objectif est de vous perfectionner dans l’apprentissage de la musculation et du fitness. séance de musculation sur mesure.
Ces programmes sont adaptés aux débutants et confirmés.
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