Nutrition & Régime Vidéos : My Diet Routine / Weight Loss Tips | Carli Bybel

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    My Diet Routine / Weight Loss Tips | Carli Bybel 


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    Thumbs up pour Cindy & Bear :) METTRE À JOUR! NOUS ALLONS VEGAN! MON TRAVAIL ACTUALISÉ PROCHAIN: ** NOUS NOMMONS DISANT TOUTES LES CARBES ET LES SUCRES SONT MAUVAIS! LE SUCRE TRANSFORMÉ TROUVÉ DANS TOUS LES ALIMENTS JUNK EST DE CE QUI NOUS NOUS ENTENDONS. VÉRIFIEZ LE DOCUMENTAIRE FED UP. Le sucre transformé est un médicament. * LA VÉRITÉ SUR LES SWEETENERS ARTIFICIELS: * SUGAR - LA VÉRITÉ BONNE: J'ai beaucoup de respect pour toute personne végétalienne. C'est notre prochain but! Tout peut être fait si vous y décidez. -------------------------------------------------- --------------------------- Helllllo my loves :) Cette vidéo a pris WAY plus longtemps que prévu pour se lever. Lol. J'ai eu plus de 2 heures de film et j'ai dû réduire à 34 minutes. J'espère que ce n'est pas trop long! Nous voulions couvrir tous les aspects de notre alimentation pour aider les personnes dans le besoin. En matière de santé et de conditionnement physique, nous pouvons parler pendant des jours. Surtout Brett; D Nous avons réellement changé nos modes de vie l'année dernière. Dans cette vidéo, nous parlons de certaines des choses que nous avons appris ainsi que de la façon dont nous maintenons un mode de vie sain. Écoutez, j'ai été là où vous êtes. J'étais constamment sur le régime du lycée. J'ai essayé tous les régimes là-bas ... sérieusement. Et je n'ai jamais réussi. Ce n'est qu'après que Brett et moi-même nous sommes réunis que j'ai commencé à changer mes routines quotidiennes. Je fais de l'exercice 3 à 4 fois par semaine et nous mangeons toujours aussi sainement que possible. Pour certains qui peuvent sembler ennuyeux, mais honnêtement, cela a changé ma vie à bien des égards. La découpe de tous les aliments transformés et sucrés a été la meilleure chose que j'ai jamais faite. Une fois que j'ai fait ce changement, le poids est tombé et est resté. Je me sens le meilleur que j'ai ressenti depuis très longtemps. Lorsque vous mangez plus propre, votre corps fonctionne beaucoup mieux. Vos humeurs sont également meilleures, ce qui est énorme. Le sucre est littéralement un médicament. Cela truc le corps et vous fait craindre les ordures. La chose la plus cool est qu'une fois que vous arrêtez de manger tout cela, les envies s'éloignent. Pensez au sucre comme tout autre médicament addictif. Votre corps "l'a besoin". Les premières semaines peuvent être difficiles, mais une fois que vous avez dépassé cette bosse, les fringales disparaissent. À quel point cela est cool? Je me sens que personne ne nous a appris ces choses. J'espère que vous trouverez une certaine motivation dans cette vidéo. Veuillez commenter ci-dessous si vous avez d'autres questions. Brett vit pour cela et répondra avec joie à toutes les questions que vous avez! Nous allons commencer à filmer mes séances d'entraînement la semaine prochaine aussi. J'espère que vous aimez! Et rappelez-vous quand il s'agit de notre corps, ne jamais cesser d'apprendre. On ne vit qu'une fois. Alors, pourquoi ne pas faire une belle vie saine? :) AIMEZ-VOUS FIN. Xo Carli Documentaires Nous recommandons de regarder: * COWSPIRACY: Livres de motivation: * Seat of the Soul (édition 25 ans) * L'âme non armée Changez vos pensées, changez votre vie :) Mon régime: Nous découpons le lait de vache de nos régimes alimentaires. Nous ne prenons que du lait d'amande et j'ai parfois du lait de soja si je suis coquine et obtenez le LOL Starbucks! * PAS DE VIANDE ROUGE NON. Nous l'avons découper complètement de nos régimes depuis près d'un an maintenant. Je recommande vivement de regarder le documentaire appelé Cowspiracy. Cela a changé nos vies. Déjeuners FAVORIS: FRUIT! Mes favoris sont: banane, pastèque, fraise, ananas, mangue, pamplemousse, oranges, citrons - je suis allergique à tout le reste :( My FAV Green Smoothie Avoine (sans gluten) Steel Cut Oats Oeufs (jaunes aussi! Non OGM, Bio) Pain épelé (toast) Crêpes aux protéines Waffles de blé entier Pommes de terre violet (mélangé aux oignons YUM) FAVORITES Déjeuners / Dîners Beaucoup de salade! Nous aimons le vinaigre balsamique comme pansement Meilleure recette de salade NON: Nous ajoutons toutes sortes de légumes pour la rendre délicieuse. Poulet (organique) Soupe Quinoa Pasta Portobello Pizzas: Salmon Wild Caught Sushi: D même s'il provoque mon eczéma lol Homard, huîtres, palourdes Pizza sans gluten Pommes de terre violet Tacos au poulet (fait maison) Snacks FAVORIS: FRUIT Guacamole Légumes: Tomates, Poivrons, Oignons, Maïs, Kale, Epinards Cookies végétariens aux eclats de chocolat Ruby Rockets Gravity Grape Fruit Pops Des flocons de fruits sont pour cette question Sorbet aux baies d'açai Nuts: amandes, noix de cajou, pistaches Cornichons bretzels salsa BOISSONS FAVORISES: EAU EAU ET PLUS D'EAU :) L'eau de source est la meilleure pour vous My FAV Green Smoothie: Thé vert, thé Chai Je vis la marque Yogi J'ajoute également le miel Manuka et le lait d'amande Café à l'occasion avec lait d'amande et 1 sucre au crâne Orgain Vegan Vanilla Shakes * Je sais que Starbucks est mauvais pour vous - découpage aussi! :) J'ai vu certains d'entre vous poser des questions sur l'alcool - * Si je sors et que je veux un verre, je reste toujours avec Vodka & Club avec de la citron vert supplémentaire. De cette façon, ce n'est pas trop doux et ce n'est pas trop de calories. -------------------------------------------------- --------------------------- Suivez les États-Unis sur Instagram: Avertissement: cette vidéo n'est pas sponsorisée.