Nutrition & Régime Vidéos : MYTHE # 4 – Le Gaver de Glucides (Top 5 Mythes Prize de Masse)

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    MYTHE # 4 - Le Gaver de Glucides (Top 5 Mythes Prize de Masse)


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    ► MYTHE # 3:

    Recherches et ouvrages mentionnés:

    - Lambert, CP, et Flynn, MG.
    Fatigue lors d'exercices intermittents de haute intensité: Application à la musculation.
    Sports Med. 32: 511-522, 2002.

    - Mitchell, JB, DiLauro, PC, Pizza, FX, et Cavender, DL.
    L'effet de l'état de glucides pré-exercice sur la performance de l'exercice de résistance.
    Int J Sport Nutr. 7: 185-196, 1997.

    - Lima-Silva, AE, Pires, FO, Bertuzzi, R, Silva-Cavalcante, MD, Oliveira, RS, Kiss, MA et Bishop, D.
    Les effets d'un régime faible ou élevé en glucides sur la performance, la contribution du système énergétique et les réponses métaboliques au cours de l'exercice supramaximal.
    Appl Physiol Nutr Metab. 38: 928-934, 2013.

    - Paoli, A, Grimaldi, K, d'Agostino, D, Cenci, L, Moro, T, Bianco, A, et Palma, A.
    Le régime cétogène n'affecte pas la performance de la force dans les gymnastes artistiques d'élite.
    J Int Soc Sports Nutr. 9: 34, 2012.

    - Schoenfeld, Brad. Science et développement de l'hypertrophie musculaire, 2016.