Nutrition & Régime Vidéos : Ovaires Polykystiques / [OPK]: Traitements naturels / compléments alimentaires

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    Ovaires Polykystiques / [OPK]: Traitements naturels / compléments alimentaires


    Video

    Description

    Voici la vidéo où je vous expose quels compléments alimentaires peuvent aider les ovaires polykystiques / OPK et leur dosage.
    Pour faire des analyses médicales pour connaître votre état et savoir comment vous situer vis à vis du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Il est possible d'avoir un ovaire polykystique ou les 2 et les différents degrés. Certaines hormones sont plus défaillantes selon le profil d'OPK, on ​​en reparlera!

    Le mais n'est pas de tout prendre mais choisir certains éléments, les ajustements et surtout être attentif aux réactions de votre corps! Faites une prise de sang avant et après avoir subi certains de ces compléments.
    Il se trouve aussi dans l'alimentation alors n'hésitez pas à vous supplémenter de cette façon.

    Ne prenez pas de supplémentation si vous êtes enceinte ou allaitante sauf le fénugrec pour l'allaitement et le cohosh noir pour les débuts de grossesse.

    Je vous ai déjà expliqué ce qu'étaient les OPK dans cette vidéo:
    → Qu'est ce que les OPK?

    Consultez votre médecin si vous prenez un traitement médicamenteux et ne prenez aucun traitement anti-androgène si vous prenez un traitement anti-androgénique de type spironolactone ou pilule de type Diane 35 ou Jasmine qui est moins dosée mais moins problématique.

    Mon article sur le blog reprend tout en détails:

    Liste des compléments alimentaires énoncé:

    * Le resvératrol
    J'aime beaucoup le consommer sous forme de granion

    * Les Omégas 3 provenant d'huile de poisson
    Vous pouvez le trouver ici par rapport à EPA c'est un des plus intéressants. (Voir le dosage sur le blog ou en vidéo)

    * La L théanine

    * La N acétyl cystéine
     ou
    * La curcumine
    associée au poivre noir

    * Vitamine D
     et une bonne dose de soleil (si possible)!

    * le myo inositol
    Je recommande Myo + qui a aussi du chrome et des folates à l'intérieur

    * La berbérine

    * Le glucomanane
    En gélule ou en poudre

    * L'extrait de pépin de raisin
    Vous pouvez retrouver dans le resvératrol

    * Le chrome
    Il y a un dans le Myo

    * Le magnésium
    Ergymag, mon complément alimentaire

    * Le sélénium
    Attention c'est en microgramme et non pas mg, ma langue a fourché.

    * Alpha lipoique acide

    * Cannelle.

    * Le fénugrec

    * Réglisse glycyrryzha glabra
    Je vous conseille l'association présentée plus bas

    * Sauge rouge salvia miltiorriza

    * Le gattilier / vitex / Agnus castus

    * Le rhodiola

    * La vitamine C

    * La vitamine B6

    * La licorice ET pivoine blanche, de chine paeonia lactiflora
      

    * Le thé vert camelia sinensis

    * La menthe poivrée
     
    * Le palmier nain / saw palmetto

    * Le fer

    * Le actée à grappes noires actaea racemosa actée à grappes

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    OPK: Traitements naturels / compléments alimentaires