PERDRE DU POIDS ET COMMENTAIRE MAINTENIR SON POIDS?
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80% des personnes qui ont réalisé un régime reprennent du poids une fois leur régime terminé. La VRAIE question à se poser ne serait pas plus: comment perdre ses kilos trop, mais plutôt: comment perdre de manière durable et stabiliser son poids? 10 kg entre 40 et 60 ans. Seulement, 75% des gens qui perdent de leur poids en passant par l'habitude du seize mois en moyenne. Votre poids ne doit pas devenir une obsession, mais vous devez être conscient afin de pouvoir conserver. La meilleure solution pour stabiliser son poids, c’est de faire un régime dans la durée (one-time month): Apprenez à toujours tenir compte de l’importance des repas. Mangez divers, sainement, et en fonction de votre emploi du temps L'activité physique est essentielle pour maintenir votre poids actuel. Sachez que tout exercice est bon à prendre et que vous ne pouvez pas atteindre l'objectif des 30 minutes quotidiennes. This is it the routine s'ennuiera. Changez régulièrement votre routine. Ou alors, combinez-les dans la même journée. 30 ans, l’âge où l’on décide souvent de vivre en couple est aussi celui de l’investissement professionnel. Résultat, fait moins de sports et… davantage de dîners entre amis. Ce changement se paie de quelques kilos. L’état du poids et du poids de la nouvelle répartition des graisses sur le ventre et le buste provoqué par la baisse des œstrogènes. Ce prix est à surveiller car elle menace la santé (diabète, infarctus, cancer du sein). Une étape difficile de votre effort doit être fourni à un moment où on se remet parfois en question, dans sa famille ou son travail. Abonnez-vous à cette chaîne ici: Laissez un commentaire sur cette vidéo et vous obtenez une réponse. Vous pouvez me connecter sur mes réseaux sociaux ci-dessous: ツ AJOUTEZ MOI IG: Gazouillement: Facebook: Snapchat: aevermint ❤PARTICIPEZ À LA TRADUCTION DE CETTE VIDÉO ❤ Si vous avez aimé cette vidéo, aidez les autres à profiter de leurs légendes. Merci! Une proposition de mois Je m'appelle Aryane. Je suis chef de projets et entrepreneure sociale avec une passion pour la vidéo éducative dans mon temps libre. Ici, je partage mes expériences (accouchements, fitness, perte de poids, alimentation ...), astuces (santé, cheveu crépu & naturel, sans maquillage, soins corporels, organisation ...) et lifestyle (amour et confiance en soi. ..) avec vous. Retrouvez-moi deux fois par semaine sur cette chaîne: (Quand je ne suis pas anglophone par le boulot lol: ♡ mardi 12h ♡ Jeudi 12H Sinon retrouvé moi-même sur mes réseaux sociaux si vous ne dites jamais une absence de publication. VOUS DÉSIREZ AMÉLIORER VOTRE CHAÎNE YOUTUBE? CONTACTEZ MES PARTENAIRES - Pour des animations et génériques: Antoniski Zamer - Pour des bannières et illustrations: Lionel Bisso Crédits musicaux dans cette vidéo: www.bensound.com Je recherche toujours de la bonne musique pour figurer dans mes vidéos. Si vous êtes musicien et avez quelques pistes cool pour cette chaîne, veuillez m'écrire svp à aevermint@gmail.com. Pour toute question ou demande de renseignements, veuillez me contacter à l'adresse suivante: *** aevermint@gmail.com *** A VOTRE ATTENTION: this vidéo and this description Cela permet de prendre en charge la chaîne et de continuer à créer des vidéos comme celle-ci. VOUS ETES UNE ENTREPRISE? VOUS DÉSIREZ SPONSORISATEUR UNE VIDÉO? OU VOUS SOUHAITEZ LA REVUE D'UN DE VOS PRODUITS? VEUILLEZ ME CONTACTER A CETTE ADRESSE: Aevermint@gmail.com Vous m'avez expédié quelque chose: Aryane Evermint (DNF) BP 1885 Yaoundé - Cameroun Si vous ne vous êtes pas encore abonné, faites le c'est GRATUIT Merci d'avoir visionné - je l'apprécie vraiment :) A très bientôt pour une nouvelle vidéo.
