Perdre du poids - Régime rapide à la base de la soupe aux choux
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Je vous présente un régime à base de "La soupe aux chou". Ceux qui ont déjà essayé ce régime sur réussir à perdre du poids rapidement (jusqu'à 5 kilos ou même plus dans une semaine). Certaines personnes pour l'abandon de leur plan de perte de poids, ou pour perdre du poids pour un événement spécial.
C'est un régime rapide et très efficace pour perdre du poids. vous pouvez perdre jusqu'à 6 ou 8 kilos par semaine.
--Ingrédient--
6 tiges échalote (en tranches)
3 poivrons moyens (vert, jaune et rouge) (en dés)
2 carottes (en dés)
1 bouquet de céleri (parés et hachés)
1 tasse de champignons frais (ou en conserve)
411 g de tomates en dés
900 g (2 lbs) de chou (haché grossièrement)
8 tasses d'eau
4 tasses de jus de tomate non sucré (ou jus de légumes)
2 cubes de boeuf / bouillon de poulet
poudre d'oignon
sel et poivre noir moulu (au goût)
--Qu'est-ce que vous pouvez manger à la soupe?
Jour 1: fruits, sauf les bananes
Jour 2: Les légumes comme les légumes verts à feuilles (pas de féculents), mais pas de fruits
Jour 3: Fruits et légumes
Jour 4: Bananes et lait écrémé
Jour 5: Bœuf (ou de poulet cuit au four) et tomates
Jour 6: Bœuf et légumes
Jour 7: Le riz brun, jus de fruits non sucrés et légumes
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