Perte de poids rapide avec des graines de chia et des graines de lin | Avantages pour la santé des graines de chia et des graines de lin
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Description
Salut les gars !!
Aujourd'hui vidéo liée à graines de chia et de graines de lin pour la perte de poids - Comment perdre du poids rapidement avec des graines de lin et graines de chia | Bienfaits pour la santé des graines de chia et des graines de lin.
Graines de lin: -
Valeur nutritive de la graine de lin: -
Oméga-3 (ALA) 6 338 mg
Fibre 8g
Protéine 6g
Vitamine B1 31% RDA
Manganèse 35% RDA
Magnésium 30% RDA
Phosphore 19% RDA
Sélénium 10% RDA
En outre, les graines de lin contiennent une bonne quantité de vitamine B6, de fer, de potassium, de cuivre et de zinc.
10 Avantages des graines de lin
1. Haute en fibres, mais faible en glucides
2. Une peau et des cheveux sains
3. Perte de poids
4. Abaisser le cholestérol
5. Les graines de lin sont sans gluten
6. Les graines de lin sont riches en antioxydants (lignanes)
7. Santé digestive
8. Graines de lin pour le cancer
9. Riche en acides gras oméga-3
10. Symptômes de la ménopause
GRAINES DE CHIA: -
Chia Seed Nutrition Profil
Fibres alimentaires (11g - 42% de la valeur quotidienne recommandée)
Protéine (4,4g - 9% RDV)
Acides gras oméga-3 (4915 mg)
Acides gras oméga-6 (1620 mg)
Calcium (77 mg - 18% de RDV)
Cuivre (0,1 mg - 3% RDV)
Phosphore (265 mg - 27% RDV)
Potassium (44,8 mg - 1% de RDV)
Zinc (1,0 mg - 7% de RDV)
Top 9 Avantages Chia Seeds: -
1. Peau et vieillissement
2. Santé digestive
3. Santé cardiaque
4. Aidez à traiter le diabète
5. Boostez votre énergie et métabolisme
6. Des os plus forts
7. Construire le muscle et perdre le poids
8. Combattre le cancer du sein et du col de l'utérus
9. Santé dentaire
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Pudding de graines de Chia: -
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Graines de chia pendant la nuit: -
Graines de Chia pendant la nuit: -
Je vous aime tous..
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Merci
