Nutrition & Régime Vidéos : Plan de régime GRATUIT pour la perte de graisse

    204

    Plan de régime GRATUIT pour la perte de graisse


    Video

    Description

    Si vous n'avez pas vu mes habitudes que vous devriez éviter de perdre de la graisse vérifier: -

    Pour rester en bonne santé et en sécurité cette montre d'été: -

    Si vous voulez un plan de régime végétarien pour la perte de graisse commentaire ci-dessous.

    Dans cette vidéo, j'ai donné un tableau de régime gratuit pour perdre du gras dès que possible. Beaucoup de gens sont confus dans la perte de graisse et la perte de poids. La perte de graisse est la perte de graisse du corps tandis que la perte de poids est la perte de graisse ainsi que la masse musculaire du corps qui n'est pas en bonne santé. J'ai préparé le diagramme de régime de perte de graisse sur la base de la taille de personne de 90 kilogrammes 5'10 qui exigent 2000 calories de maintenance pour cela. Regardez la vidéo complète pour l'explication appropriée du diagramme de régime le diagramme de régime est: -
    Tôt le matin 3-4 verres d'eau chaude et avec un citron

    Petit déjeuner: 4-5 blancs d'œufs avec deux pains
    Brunch: - 50 g de morceaux de soja
    Déjeuner: - Un bol de riz blanc avec 150 g de poitrine de poulet
    snack: - un tofu au thé vert
    Dîner: - Mélangez la salade de légumes

    Post-entraînement: - Une cuillère de Whey Protien.
    Suivez ce diagramme de régime pendant 6 à 8 semaines et voyez les changements magiques dans votre corps.

    S'il vous plaît abonnez-moi pour m'encourager à apporter des choses plus intéressantes pour vous tous afin de rendre notre pays sain et en forme.
     et vous pouvez également nous suivre sur Instagram où je télécharge beaucoup de vidéos inspirantes et de plats simples et sains.

     Bonne journée.
         Je vous remercie.