PRIX DU PROGRAMME DE MASSE POUR DÉBUTANTS MUSCULATION DE MOMOFIT
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Description
MUSCULATION: PROGRAMME en PRIX COMPLET DE MASSE POUR DÉBUTANTS PAR MOMOFIT
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***** ENTRAINEMENT PLEIN CORPS *****
• Programme d'entraînement pour débutants.
• Fréquence: 2 à 3 fois par semaine / 1 jour de repos entre chaque séance
Nombre de séries et répétions: 3x10reps
• Repos: 2min
Exercices de base poly articulaires
# NeLâcheRien.
