Nutrition & Régime Vidéos : Recettes de desserts sains pour la perte de poids

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    Recettes de desserts sains pour la perte de poids


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    Aujourd'hui, nous avons d'autres recettes de desserts santé pour la perte de poids. Une excellente option de perte de graisse. Gruau aux pommes. Donc, ce dont vous aurez besoin est un

    Ingrédients

    Pomme de taille moyenne
    Trois quarts de tasse de lait sans gras
    Un quart de tasse de flocons d'avoine
    1 boule de Beverly Vanilla UMP
    1/4 tasse de granola à faible teneur en sucre (pour couronner le tout pour lui donner un bon croquant)

    instructions

    Commencez par réchauffer le lait pendant deux minutes au micro-ondes. Tranchez votre pomme et une fois tranché placez-les dans un hachoir à portée de main, placez le couvercle sur le hachoir

    alors vous allez tirer plusieurs fois jusqu'à ce que vous obteniez la taille de la pomme que vous préférez. Une fois votre lait chaud, vous allez le sortir du micro-ondes et vous allez

    commencer à remuer vos pommes hachées, avec la farine d'avoine que vous allez commencer remuez-le bien et va commencer à cuire la farine d'avoine pomme et puis la prochaine

    chose est que vous allez laisser tomber dans un scoop de vanille UMP, commencer à mélanger ça, ça va devenir vraiment crémeux et le d'ici vous pouvez le monter avec un bon crunch, j'aime

    granola, aujourd'hui je n'ai pas de granola, donc je vais juste hacher quelques noix de plus, de toute façon ça va le couronner et lui donner une belle texture en crunch.

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