Recettes saines | Smoothie préféré de Carli
Video
Description
Dans cette vidéo, je voulais partager la recette actuelle du smoothie préféré de Carli. C'est un shake non-laitier qu'elle et je sais que vous les gars (surtout les femmes) apprécieront! Je vais toujours vous mettre au courant de ce que Carli et moi faisons avec nos régimes en ce qui concerne ce que nous mangeons, ce que nous ne mangeons pas, etc!
Pour la poudre de Superfood de MateFit:
-Utiliser mon code BRETTFIT à la caisse pour $ de votre commande
-Code peut être appliqué à n'importe quel produit sur le site Web
CE QUE J'AI UTILISÉ:
BASE NON-LAITIÈRE
Lait d'Amande (bio)
-Substituts pour le lait d'amande:
Noix de coco / noix de cajou / lait de chanvre
L'eau de noix de coco
Eau
FRUITS (tout bio)
Ananas
Mangue
banane
-Vous pouvez utiliser n'importe quel type de fruit que vous voulez juste s'assurer qu'il est organique et frais!
VERTS / PROTÉINES (bio)
Épinards organiques (utilisé en vidéo)
1 Scoop MateFit Green Power (Spiruline, Chlorelle, etc.)
-Vous pouvez utiliser n'importe quel type de greens sain que vous voulez, mais comme les fruits assurez-vous qu'ils sont biologiques et frais!
CONSEILS DE RECETTE
1.) Lorsque vous coupez un ananas entier, laissez l'ananas refroidir à l'envers pendant quelques heures avant de le couper. Le jus qui s'accumule sur le fond va traverser le fruit et créer des morceaux beaucoup plus doux!
2.) Utiliser une base liquide non laitière; lait d'amande, lait de coco, eau de coco, lait de noix de cajou, eau, etc.
3.) Si vous aimez BANANA dans vos smoothies, hachez-en 1 avant de faire votre shake et jetez-le au congélateur pendant une heure ou deux. Les bananes congelées (et fraîches) créent une bonne consistance en plus de la dégustation étonnante.
4.) Achetez le fruit entier, organique et frais. Fruits non congelés, ou fruits pré-hachés. Vous payez pour plus de commodité lorsque vous magasinez dans un supermarché. L'achat de fruits et légumes entiers vous fera toujours économiser $.
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