Nutrition & Régime Vidéos : régime alimentaire pour perdre du poids

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    régime alimentaire pour perdre du poids


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    régime alimentaire pour perdre du poids, commentaire
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    ⬇️⬇️ Résumé de la vidéo ⬇️⬇️

    Certains pensent que pour perdre le ventre, il faut courir et faire des abdos, mais erreur !!! Ce n'est pas la solution.
    L'important c'est la NUTRITION. Il faut comprendre et manger moins de calories que ce dont vous avez besoin.
    Un bon moyen pour y arriver, par exemple, c'est le jeûne intermittent.

    Tu dois savoir que le petit déjeuner à la française est bien nourrissant, mais nourrissant pour le gras et pas pour les muscles. Aussi, dans le suppressant, vous réduiras apporter chaque jour dans la nourriture et, outre les bénéfices hormonaux potentiels, votre corps doit puiser dans ses ressources pour répondre à ses besoins, et donc dans le gras.

    Il ne s'agit pas de priver ton corps de protéines et d'autres nutriments dont il n'a pas besoin, ni de parler de régime, mais de nutrition.

    Si tu veux savoir comment bien mettre en pratique le jeûne intermittent, sans risque de craquage, je t'invite à suivre le défi nutrition 7 jours ALPHABODY.➡️

    Qui A qui s'adresse cette vidéo ⬇️⬇️.