Nutrition & Régime Vidéos : Régime paléo pour débutants – Comment commencer à manger du paléo

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    Régime paléo pour débutants - Comment commencer à manger du paléo
    


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    Recettes GRATUITES - Le livre de cuisine du régime alimentaire paléo 5-7-15 Dans le livre de cuisine GRATUIT 5-7-15 PALEO Diet, vous en apprendrez beaucoup plus sur ce changement de mode de vie et sur la façon de commencer. Fat Burning Secrets des femmes françaises Le régime paléo peut être une excellente option pour les personnes qui luttent pour améliorer leur santé et perdre de la graisse non désirée. Avec Paleo, vous POUVEZ manger des aliments tels que: poisson et fruits de mer, racines, légumes à feuilles et à salade, fruits, graines, noix, œufs, bœuf et volaille nourris à l'herbe et huiles saines. Il regorge de choses que vous aimez déjà tout en coupant les aliments artificiels et trop transformés qui sont typiquement dans notre alimentation .... cela comprend la plupart des pains, des craquelins, des chips, des bonbons, des céréales chaudes et froides, etc. Carissa Alinat, infirmière praticienne et experte en perte de poids, s'est rendue à Critical Bench pour parler à l'entraîneur Chris Wilson. Elle a partagé son expérience personnelle avec le régime paléo qui l'a aidée à maintenir son poids actuel pendant des années après avoir perdu 30 kg. Si votre objectif est de perdre de la graisse non désirée et d'améliorer votre santé en éliminant les aliments transformés, le PALEO DIET est fait pour vous. Contrairement à de nombreux autres programmes de régime qui semblent temporaires ou qui comportent une poignée de shakes et de barres pour vous en sortir, le régime paléo est une solution à long terme, car il est durable. De vrais aliments entiers qui ont bon goût tout en minimisant la quantité de «malbouffe» dans votre alimentation. Il s’agit essentiellement de retirer les aliments transformés et artificiels et de reprendre une alimentation comme il ya quelques centaines ou quelques milliers d’années. Bien sûr, les régimes temporaires aident à atteindre les objectifs de perte de poids de 10 à 20 lb, mais vous recommencez à manger comme avant, à reprendre tout votre poids et le cycle se répète. Pour optimiser votre santé et vous mettre vraiment dans la meilleure forme de votre vie, le mieux est de manger paleo à 80-90% du temps, d'avoir votre repas de triche (ou de jours de triche tous les 7 jours) et de vous conformer aux directives du paleo reste de ta vie. La cohérence avec cela conduira absolument à une amélioration de la santé, à une augmentation du niveau d'énergie et à une perte de poids. Merci beaucoup d'avoir regardé la chaîne YouTube de CriticalBench. Nous apprécions vraiment votre soutien. Laissez-nous des commentaires ou des questions, nous reviendrons vers vous! #criticalbench #strongbydesign #paleodiet Le muscle n ° 1 dans votre corps qui est la clé pour éliminer les douleurs articulaires et au dos, l'anxiété et l'apparence de la graisse: Pourquoi les étirements ne vous rendent pas flexible - Rapport GRATUIT Abonnez-vous à notre chaîne: Suivez nous sur Instagram (@thecriticalbench): Abonnez-vous au canal Critical Bench Compound: