REGIME THONON: Perdre du poids rapidement
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Description
Menu Régime Thonon Premier jour du Régime Thonon Matin: café ou the sans sucre à volonté. Midi: 2 oeufs durs, épinards sans sel à volonté. Soir: 1 grand steak grillé ou 3 petits steaks hachés, salade verte et céleri à volonté. Deuxième jour du Régime Thonon Matin: Café ou thé sans sucre, 1 peu de lait. Midi: 1 grand steak, salade verte, tomates et fruits à volonté. Soir: Jambon cuit à volonté. Troisième jour du Régime Thonon Matin: Café ou thé sans sucre et 1 petit pain aux céréales (complet, fils ...). Midi: 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté. Soir: Jambon cuit et salade verte à volonté. Quatrième jour du Régime Thonon Matin: Café ou the sans sucre, 1 petit pain. Midi: 1 oeuf dur, carottes crues ou cuites, 1 morceau de gruyère. Soir: Fruits à volonté, 1 yaourt nature entier. Cinquième jour du Régime Thonon Matin: Carottes râpées, 1 café noir ou un le. Midi: Poisson au cour bouillon, 2 tomates. Soir: 1 steak normal, salade verte à volonté. Sixième jour du Régime Thonon Matin: Café noir ou the sans sucre, 1 petit pain. Midi: Poulet grillé à volonté. Soir: 2 oeufs durs, carottes crues ou cuites à volonté. Septième jour du Régime Thonon Matin: Café ou the ou 1 tisane au citron. Midi: 1 grand steak, fruits à volonté. Soir: Repas JOKER - Manger raisonnable ce not on a envie (Pas d'alcool). Huitième jour et lieu du régime Thonon ... Reprendre au premier jour du Régime Thonon jusqu'à 14 jours. Après 2 semaines, si l'on s'en tient strictement au programme, la perte de poids devrait avoisiner les 9 à 10 kilos. Enjoy =)
