Nutrition & Régime Vidéos : veeriamachaneni Ramakrishna Recettes de régime alimentaire Soupe de légumes

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    veeriamachaneni Ramakrishna Recettes de régime alimentaire Soupe de légumes


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    Description

    Veeramachaneni Rama Krishna Garu a pris une initiative pour rendre le diabète de l'Andhra Pradesh libre d'ici 2018. Les personnes suivant le régime alimentaire déclaré par Ramakrishna Garu a connu de nombreux changements dans leur corps.

    Suivez le régime comme mentionné ci-dessous: -
    Programme alimentaire: - SELON VOTRE BESOIN, (Période de 3 mois pour le diabète)
    Huile raffinée Huiles-Tournesol (Non)
    Huile de coco (Oui) 100% Résultat
    Vache Ghee (Yes) 40% d'origine
    Huile d'olive (Oui) 40% Résultat
    Beurre (Oui) 40% Résultat Amul, Vijaya
    Fromage (Oui) 40% Résultat
    Venna sur le caillé
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    Sel - Kallu Uppu seulement (sel de mer)
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    Œuf cuit à l'œuf (blanc et jaune) 1-6 par jour
    Omlet ... n'importe quelle façon
    Tous les légumes au curry Omlets
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    Mangez des currys directement
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    Poulet, mouton, crevettes, poisson, tout non végétarien
    300g par jour (tous les jours) N'utilisez pas Tamarind. Naatu kodi, oeufs de naatu très bon pour la santé.
    Pas de riz et pas de chapathis
    Sel, poudre de piment, curcuma, citron, pâte d'ail et gingembre pour la marinade. Garam masala fait maison.
    Réfrigérateur profond - 2 heures
    Frire dans les huiles mentionnées ci-dessus.
    Pas de caillé, de couleur, de maïzena, de sauce, etc.
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    Nourriture extérieure: - Si Neccesary
    Poulet Tandoori (sans couleur)
    Poulet Tikka (sans couleur)
    Kebab au poulet (sans couleur)
    Poulet grillé (sans couleur)
    Pas de sel de dégustation.
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    Soupe aux os de mouton.
    Os de mouton de 1 kg
    2 litres d'eau et 12 whitles
    Transférer au grand navire. Ajouter 4 Ltrs.
    Gardez cela dans un petit poêle et sim pendant environ 7 heures. Ajoutez les légumes que vous voulez. 45 minutes
    Sortez toute la pulpe et ne buvez que de la soupe.
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    Pilier 1- Tous les jours (les 10 premiers jours) du programme.
    70-100g de graisse pour sûr
    Pas de fromage.
    Préférez la soupe avec la graisse.
    Les prochains jours du programme: -
    40-70g Fat dépend de l'individu
    Si faible, ajoutez 10g.
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    Obligatoirement, une personne non végétarienne doit prendre ses légumes régulièrement.
    Ne devrait pas prendre: -
    Pomme de terre
    Chama
    Kanda
    Pendalam
    Chilakada
    Betterave
    Banane crue
    Haricots, Naatu Chikkudu, Bataani.
    Devrait prendre partiellement: -
    Tomate 1
    Oignon 1
    Carotte 1
    Sauf que 11 légumes devraient prendre tous les autres légumes. Peut également mélanger le lait dans les currys.
    Feuille de Mulagaaku devrait être prise régulièrement.
    Soupe de légumes: -
    Tous les légumes sauf les exemptés. Ajouter 1/2 litre d'eau dans la cuisinière et placer 7 sifflets. Retirer la pulpe et boire de la soupe. Ajouter le thalimpu, la pâte d'ail et de gingembre, etc.
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    Panneer-100% protien
    Prenez 100g paneer tous les jours
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    Pas d'eau de noix de coco💧. Mudhuru kobbari, endu kobbari mi-chippa tous les jours.
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    Lait - Non
    Café, thé - Pas de lait et de sucre
    Prenez la déco et la crème.
    Café à l'épreuve des balles.
    Thé vert, thé blanc, sans sucre
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    Meegada sur le lait
    Ajoutez-le dans les currys de feuilles de curry.
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    Peut boire du soda.
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    Interdire toutes les boissons fraîches et les mauvaises habitudes. Jusqu'à ce que ce programme soit complet.
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    Caillé - Non
    Mais peut boire Majjiga
    Comme Lemon Majjiga, Jeera Majjiga.
    2 cuillères dans 1 litre d'eau
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    Pilier 2: -
    Chaque individu devrait prendre 3 citrons
    Évitez le sel à Majjiga. Pour sûr.
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    Prenez 2 caillés Ltrs et ajoutez 3 litres d'eau.
    Ajouter le mirchi, le gingembre, l'ail, etc. et le garder au réfrigérateur
    Prenez seulement la couche supérieure de celui-ci. Ne devrait pas prendre le caillé ci-dessous.
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    Pilier 3: -
    Devrait prendre 4 litres d'eau soit directement ou de l'eau majjiga.
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    Pilier 4: -
    1 comprimé multi-vitaminé. Pour sûr.
    Prenez en magasin générique.
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    Des noisettes:-
    Badam-10
    Pista - 10 (salé, normal)
    Wallnut / Ocrut - 15 (Spondilities Relief) Faire tremper pendant la nuit dans l'eau.
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    Gummadi Ginjali,
    Poddu thirigudu ginjalu,
    Graines de melon d'eau
    Chaque 5-6 cuillères
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    Tella Nuvvulu
    Avisa Ginjalu
    1/4 kg chacun et frire dans du ghee et faire de la poudre
    Prenez cette poudre 3-5 cuillères par jour.
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    Comment manger:-
    Mangez comme vous le souhaitez quand vous avez faim. Ne devrait pas manger pour toutes les heures ou deux.

    Mange quand tu sens que tu as vraiment faim.
    Pas de minutages. Quand le corps vous demande de manger.

    Mangez seulement jusqu'à ce que votre faim soit satisfaite et non votre estomac plein.

    Mangez encore quand vous avez faim. Ne mangez pas pour le désir satisfaisant.

    Ne pas prendre cette nourriture: - (Jusqu'à l'achèvement du programme)
    -Riz et articles connexes
    -Danyalu comme jonnalu, raagulu, soojjalu, etc. tous les types de ginjaalu devraient être interdits. Pas de minappapu, chenagapappu en thaalimpu.
    -Pas de bonbons et consolide.
    -Pas de fruits et de jus de fruits

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