Whole30 Préparation de repas - Deux Whole30 Recettes de régime qui Rock
Video
Description
Cette préparation de 30 repas est épique! Le régime de Whole30 peut être dur, mais cette préparation de repas pour whole30 est monstre sur la saveur et très satisfaisant. Ces 30 recettes de régime entier sont faciles à faire, les crevettes glacées à l'orange acidulée sont 100% complètes et 30 sont conformes à la diète sont si savoureux, et le curry de chou-fleur rôti est savoureux. Ce repas préparé pour la semaine est vraiment créatif, et parfait si vous vous sentez comme les 30 recettes de régime sont trop restrictives ou ennuyeuses. Vous avez besoin de ces 30 recettes de préparation de repas entières dans votre vie, elles sont la préparation finale parfaite de repas de repas.
RECETTE:
SOUSCRIRE:
Macros par portion de chou-fleur et de curry (5 portions):
209 calories par portion
14 grammes de gras par portion
10,8 glucides nets par portion (8 glucides nets en omettant les raisins secs)
5,8 grammes de protéines par repas
5,6 grammes de fibres par repas
Macros par portion de crevettes et glaçage (5 portions):
171 calories par repas (144 calories si vous ne faites pas de glaçage)
4,4 grammes de gras par repas (3,6 grammes si le glaçage n'est pas fait)
6 grammes de glucides nets par repas (1,54 grammes si vous ne faites pas de glaçage)
24 grammes de protéines par repas
3 grammes de fibres par repas
OBTENEZ LE GEAR KITCHEN J'utilise:
plateaux en tôle:
pince antiadhésive:
tamis de maille:
bols à mélanger en verre pyrex:
pare-éclaboussures d'huile:
grande poêle antiadhésive:
distributeur d'huile:
zeste de microplane:
poêle en fonte:
planche à découper en bois:
récipients de préparation de repas en verre:
reçois mon t-shirt:
15% mes assiettes et bols w / "flavcity" promo:
cuillères en bois:
le couteau de mon chef:
le reste de mon équipement:
Nouvelles vidéos tous les vendredis!
Suivez-moi sur les médias sociaux:
Facebook:
Instagram:
Snapchat: flavcity
Gazouillement:
Je suis dehors pour prouver que les cuisiniers à la maison peuvent être des étoiles de roche dans la cuisine. J'ai hâte de partager mes recettes et mon style de cuisine avec vous sur ma chaîne!
Musique du réseau audio
