Étiquettes nutritionnelles 101: Quelle est la taille d'une portion et comment puis-je calculer les calories?
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Vous voulez déchiffrer un label nutritionnel? Le nutritionniste Greg Salgueiro du Women's Medicine Collaborative à Providence, RI, recommande de commencer par le haut avec la portion et les portions par contenant. Cette information peut ensuite être utilisée pour calculer le total des calories - et aider au contrôle des portions.
