Programme du régime pour perdre le poids dans une semaine :
# TransformationMarsday – "Je viens de terminer le défi de 12 semaines et je suis extrêmement enthousiasmé par mes résultats! Quand j'ai commencé le challenge, mes mesures étaient 48-38-48 et 12 semaines plus tard. -31-42, j'ai perdu 3 pouces dans mes cuisses et 2 dans mes bras.Je dois aussi dire que ce défi m'a aidé à réaliser que je suis plus fort que je ne l'avais jamais imaginé. " # IdealShapeUpChallenger Jennifer Smith
