Recette Minceur :
« La fibre est l'ingrédient magique lorsque vous essayez de perdre du poids-elle ralentit la digestion et vous aide à vous sentir rassasié », explique Ansel . Et edamame en est plein. Saupoudrer un peu de sel de mer sur une tasse de soja pour une collation sans péché avec 8 grammes de fibres et moins de 200 calories. – Redbook.com
