Sport And Danse Vidéos : 5 bài nhảy Zumba đốt cháy 150 kcal trong 15 phút

    8561663

    5 bài nhảy Zumba đốt cháy 150 kcal trong 15 phút


    Video

    Description

    Không đơn điệu như Aerobic, không chậm như Yoga, không đòi hỏi kỹ thuật điêu luyện như múa bụng, Zumba Fitness là hình thức tập thể dục trên nền nhạc Latin sôi động, giúp tinh thần bạn vui vẻ, phấn chấn và có thể đốt cháy 500-700 kcal nếu tập liên tục trong 1 giờ đồng hồ.

    Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tập ngay một lúc cả bài tập, hãy theo dõi hướng dẫn chi tiết động tác của từng bài tập đã nhé:

    Bài 1 — Maraca:
    Bài 2 — Rabiosa:
    Bài 3 – Listos Fuera:
    Bài 4 – Choco Choco Late:
    Bài 5 – Waka Waka:

    « Tạp chí Đẹp — tạp chí hàng đầu tại Việt Nam về Thời trang, Làm đẹp, Giải trí và Phong cách sống dành cho phụ nữ.
    Đẹp đi tiên phong về tạp chí in cũng như những ấn phẩm digital, đặc biệt là các sản phẩm cho tablet và smartphone.
    Bạn sẽ tìm thấy Đẹp trên:
    Tạp chí Đẹp Online:
    Đọc ấn bản in trực tuyến trên
    Trên Facebook:
    Đẹp TV:
    Kênh Youtube :
    Đẹp Photoshot: Những thước phim duy mỹ, tinh tế đến từng tiểu tiết mà Đẹp ghi lại khi thực hiện các bộ ảnh, chuyên đề cho từng số tạp chí.
    Đẹp Events: Những sựkiện gắn với tên tuổi của Đẹp, đặc biệt là chương trình Đẹp Fashion được công chúng yêu thời trang chờ đợi nhất mỗi năm
    Đẹp — Người nổi tiếng: Nối gần khoảng cách giữa độc giả và những nghệ sĩ tên tuổi Việt Nam và thế giới.
    Những điều thú vị phía sau sàn Catwalk: Những câu chuyện hậu trường thú vị của các sự kiện thời trang lớn nhất trong năm như Đẹp Fashion Show, Đẹp Fashion Runway…
    Các Clip tư vấn thời trang, làm đẹp và nội trợ được cập nhật thường xuyên sẽ giúp cho bạn trở thành người phụ nữ xinh đẹp, đảm đang và thời thượng.
    Tạp chí Đẹp TV — Kênh truyền hình Internet chính thức của Đẹp, nơi bạn sẽ cùng chúng tôi trải nghiệm những xúc cảm khi tiếp cận với những gì «  »Đẹp » » chọn.
    Hãy chọn Đẹp, Suscribe ĐẹpTV ngay hôm nay để chắc chắn bạn đang «  »đẹp » » lên mỗi ngày! »

    -~-~~-~~~-~~-~-
    Please watch: « Chỉ một cây son hồng, trang điểm « tất – tần – tật » »
    ➨
    -~-~~-~~~-~~-~-