Sport And Danse Vidéos : Cardio AEROBIC 😍

    200

    Cardio AEROBIC 😍


    Video

    Description

    Hola guapísimas!! Bienvenidas a una nueva rutina deportiva Cardio Aerobic 😍

    Hoy os traigo una nueva rutina de cardio, que combina movimientos de disciplinas como el aeróbic y el kickboxing.

    Este cardio aeróbic de 30 minutos, está dirigido para principiantes y también para más avanzados, pues la mayoría de ejercicios se pueden ejecutar con y sin impacto, incluso con alto impacto. Por lo tanto óptimo para personas que tienen problemas en rodillas y articulaciones, las cuales tendrán que escoger las opciones sin saltos.

    Es un cardio aeróbic para adelgazar, pues está enfocado en movilizar y activar todo el cuerpo rápidamente, quemar grasa y tonificar los músculos superiores e inferiores, gracias a ser un ejercicio cardiovascular, constante, y además incluir ejercicios de tonificación durante el entrenamiento.

    Se puede valorar como un cardio aeróbic de intensidad media. Es muy fácil de ejecutar, pues son pasos fáciles y marcados al ritmo de la música. Se puede hacer en casa, trabajo o donde estés, pues solo necesitas tu cuerpo y muchas ganas.

    Espero que lo disfrutes!!!😘

    Sígueme en:

    @mmsientetejoven (Instagram)
    María Martínez- SienteteJoven (Facebook)

    #cardio

    Cardio aerobic
    Aerobic Dance
    Kickboxing
    Cardio workout
    Aerobic Workout
    Cardio Aerobic para adelgazar en casa.