Dance Fitness – Dance Revolution
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Description
¿QUÉ ES DANCE FITNESS?: Es una clase grupal en la que se mezclan diferentes tipos de movimientos de baile con diferentes ritmos a través de una secuencia de movimientos para lograr una quema de grasa acelerada combinando con una serie de ejercicios de tonificación muscular y terminando con una pequeña sesión de abdominales.
Dance Fitness el estilo de entrenamiento que revolucionó las clases de rumba y el entrenamiento funcional como también la forma de aprender a bailar llega a regalarle al mundo una forma diferente de entrenar en la que se combinan estás características para comenzar un estilo de vida más saludable en el mundo del Fitness.
¿QUÉ ES DANCE FITNESS KIDS?: Es una clase grupal en la que participan niños y niñas desde la edad de los 4 a 13 años de edad, en la que por medio de una secuencia de movimientos a través de diferentes ritmos de música se van realizando ejercicios y pasos de baile, aprendiendo así a ejercitar el cuerpo y al mismo tiempo en ciertos periodos de tiempo se estarán aprendiendo diferentes tipos de baile como Merengue, Salsa, Reguetón, Hip Hop, Vallenato, entre otros.
¿POR QUÉ HACER DANCE FITNESS?: Este tipo de entrenamiento debe ser incluido dentro de nuestra rutina de ejercicio ya que si se es constante al utilizar esta técnica, lograrás evitar el sobre peso y obesidad, como también obtener beneficios de ver tu cuerpo moldeado y saludable, incluyendo disminución en colesterol, triglicéridos y aumento en la utilización de grasas como fuente de energía, el consumo de calorías es decir las calorías que se pierden realizando Dance Fitness son de aproximadamente 700 calorías en una sesión de 50 minutos.
¿QUÉ ES DANCE FITNESS CHEF?: Es la línea en la que podrás aprender a llevar un mejor estilo de vida por medio de la alimentación, y también se presentan a los alumnos los retos de Dance Fitness 21 días de alimentación y ejercicio que se hacen cada año.
POR TODAS ESTÁS RAZONES TE INVITAMOS A QUE TE SUSCRIBAS A NUESTRO CANAL DE YOUTUBE Y HAGAS PARTE DE LA FAMILIA DANCE FITNESS, LA REVOLUCIÓN DEL BAILE EN COLOMBIA Y AHORA PARA EL MUNDO.
