Sport And Danse Vidéos : Música hip hop para ejercitarse en el gym o en casa y entrenar con motivacion

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    Música hip hop para ejercitarse en el gym o en casa y entrenar con motivacion


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    El mejor mix de hip hop para hacer ejercicio con motivación en el gimnasio o en casa. Música para fitness rapida para entrenar con intensidad. MÁS MÚSICA PARA HACER EJERCICIO ►

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    Para empezar la rutina de calentamiento, camine despacio o realice una versión algo más lenta de los ejercicios que planea hacer y luego estírese lentamente. Para alcanzar un estiramiento beneficioso de sus músculos y tejidos ubicados alrededor de las articulaciones, mueva cada articulación hasta el límite del rango de movimiento de dicha articulación, aguante esta posición unos seis segundos y descanse un poco. El estiramiento NO debe causar ningún dolor, simplemente haga cada estiramiento hasta que sienta un ligero estiramiento y sosténgalo en ese punto. No se estire en exceso hasta el punto de que duela. Cerciórese de estirar todos sus músculos que formarán parte de la rutina de ejercicios.

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    title: Fitness Model Promotional Video
    Author: Brooklyn West Films

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