🔥 Top 3 de SPORT de CARDIO pour FAIRE FONDRE LE GRAS
Video
Description
Attaquons l’exercice pour défaire la graisse. Avouez que vous avez chanté cette phrase 😉
Si vous voulez maigrir du ventre, vous devrez enlever le gras qui se trouve partout sur votre corps pour l’empêcher de venir s’agglomérer sur votre abdomen. Pour ça, je vous propose les 3 mouvements que je fais souvent pour me débarrasser de la graisse abdominale et maigrir.
FAQ :
– Combien de fois par semaine devrait-on faire ces exercices ? Vous pouvez les faire tous les jours si vous en avez la force. Bien évidemment, prenez 1 ou 2 jours de repos en cas de fatigue.
– Combien de fois ou pendant combien de secondes devrait-on faire chaque exercice ? Autant de fois que votre corps vous le permet : Faites-le jusqu’à ce que vous vous sentiez fatigué, puis essayez encore d’en faire sans s’arrêter, jusqu’à ce que vous n’en pouvez plus.
Voici un aperçu des endroits intéressants à visiter à Majunga (une province qui se trouve au Nord-Ouest de Madagascar), si vous avez envie de visiter mon pays :
– Le bord de la mer dit « Bord » : C’est là où on se rassemble le soir (à partir de 17h, heure locale) pour boire, manger des brochettes, discuter et écouter le doux son des vagues qui viennent se heurter aux rochers. Sinon, vous pourrez aussi y trouver le fameux baobab autour duquel il faut faire 7 tours au risque de vous perdre dans la ville.
– Le village touristique, qui ne se trouve pas loin du bord : une plage où on peut se relaxer et se baigner le week-end. Vous trouverez aussi cet escalier ornementé de ces jolis tags urbains et un ravissant pont. La mer de cette plage est utilisée par les majungais pour demander aux ancêtres de donner la fertilité aux femmes qui ne peuvent pas enfanter. C’est pourquoi cette plage et la mer qui la sillonne sont sacrées.
Je vous ferais une vidéo là dessus … bientôt.
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Sports faciles pour maigrir :
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Musiques utilisés :
– Comme un homme – Disney (Mulan)
– Générique Nicky Larson – Club Dorothée
– The jazz piano – Bensound 🎧
Sons utilisés sous les conditions des sites suivants :
– Sound bible :
– Free sound :
A très bientôt 💖
#Cardio #Voyage #Madagascar
