27 août 2019
Video
Description
Yo!✌🏿
Envie de faire du FullBody chez toi ou dans une salle de 🏋🏾♂️ sport? Alors voici une série d’exercice pour toi🌝. Que tu sois débutant ou avancé ceci te concerne allons soit pas timide tu peux le faire!☝🏿😌
👉🏾programme d’exécution:
👉🏾débutant : 20s * 3 par exercice temps de pause 20-30s
👉🏾avancé : 25-35s * 3 par exercice temps de pause 15-25s
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