Workout Tips – Video : 7 erreurs aux Pompes à ne PAS FAIRE sur cet exercice pectoraux par Jean de All-musculation

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    7 erreurs aux Pompes à ne PAS FAIRE sur cet exercice pectoraux par Jean de All-musculation


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    Description

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    Les 7 erreurs aux Pompes apprendre à bien faire cet exercice
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    ===== INFOS =======================================
    Un exercice incontournable que TOUS le monde a déjà fait au moins 1 fois, mais le faites-vous toujours de la bonne façon ?!
    Les erreurs sont fréquentes sur cet exercice pectoraux, apprenez de vos erreurs et améliorer votre mouvement !

    ===== LES ERREURS =======================================
    Voici les 7 nouvelles erreurs sur cet exo :
    CONSEIL : Pensez à vous échauffer
    – Erreur N°1 : Ne faites pas les pompes sur les poings
    – Erreur N°2 : Ne serrez pas les coudes ni les mains
    – Erreur N°3 : Ne faites pas de séries trop longues
    – Erreur N°4 : Ne faites pas cet exercice tous les jours
    – Erreur N°5 : Cet exercice ne travaille ni le dos ni les biceps
    – Erreur N°6 : N’allez pas trop vite
    – Erreur N°7 : Ne cambrez pas le dos

    Alors, vous les aviez toutes trouvées ?

    Pour corriger ces erreurs, suivez-bien les consignes données dans la vidéo.

    ===== AUTRES VIDEOS D’ERREURS ===========================
    N’hésitez pas à découvrir notre série sur les erreurs de muscu avec :
    ► Les 7 erreurs Fessiers :

    ► Les 7 erreurs jambes :

    ► Les 7 erreurs au Développé Couché (2ème édition) :

    ► Les 7 erreurs au Soulevé de Terre :
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    ► Les 7 erreurs du dos :

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    ===== INFOS PRATIQUES ===================================

    ► Filmé à LibertyGym Pessac :