Workout Tips – Video : Ciclo Indoor/Spinning/Workout Music Mix #28 2018 Israel RR Fitness

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    Ciclo Indoor/Spinning/Workout Music Mix #28 2018 Israel RR Fitness


    Video

    Description

    Ciclo Indoor 2018
    01 – 107 bpm ( Calentamiento I )
    02 – 117 bpm ( Calentamiento II )
    03 – 134-136 bpm ( Colina Sentado / C.Parado )
    04 – 138-142 bpm ( Colina Parado / C.Sentado )
    05 – 142 bpm ( Colina Parado )
    06 – 146 bpm ( Colina Parado )
    07 – 136 bpm ( Colina Sentado / C.Parado )
    08 – 134 bpm ( Colina Sentado )
    08 – 80 bpm ( Llano ) ( Recuperación )
    09 – 134-136 bpm ( Colina Sentado / C.Parado )
    10 – 140-142 bpm ( Colina Parado / C.Sentado )
    11 – 144-146 bpm ( Colina Parado )
    12 – 136 bpm ( Colina Sentado / C.Parado )
    13 – 134 bpm ( Colina Sentado )
    14 – 110-95 bpm ( Llano ) (vuelta a la calma )
    15 – 65 bpm ………..
    16 – 77 bpm ……….